Заглавени садови; лекува
Особено од детството, едно лице може да има многу потиснати чувства (во телото) што никогаш не се осмелил да ги почувствува. Добрата вест е дека тие се потиснати (заглавен) Може да ги врати чувствата во тек во секое време, дури и после тоа, едноставно дозволувајќи си да ги почувствувате потоа.
-
Затоа, обидете се свесно да пронајдете едно или повеќе такви чувства од вашето детство како што е денешната вежба, која ја потиснувавте како дете, т.е не се чувствувавте така тогаш, иако тие всушност ќе беа очигледни тогаш. Затоа, чувствувајте се ретроспективно во вашето детство, не со вашиот ум, туку со вашите чувства. На пример, како се чувствувавте односите меѓу вашите родители? Како се чувствувавте вашата врска со татко, мајка, браќа и сестри? Како се чувствував вашиот расадник? животната средина? итн.
Затоа, само вратете се во вашите мисли во вашето детство и обидете се да забележите на натприродно ниво какви чувства имало - и сега само согледајте ги и прифатете ги овие чувства потоа без да процените. Денес сте возрасен и повеќе не сте слабото дете, затоа прифаќањето на ова без судење треба да биде полесно отколку тогаш. Оставете го вашиот ум надвор - сè е во чувството сега, така што старите чувства што не се чувствуваа доволно тогаш, сега може да течат потоа.
Само вдлабнатите чувства од минатото магично ги привлекуваат вишокот тежина или масните клетки. Таквите механизми се причините поради кои некои луѓе можат да јадат колку што сакаат и да не се дебелеат, а други само гледаат во шницел од далечина и тежат килограм потешко. Се работи само за справување со чувствата.
Совет: Ако се појави нешто тешко, не заборавајте да дишете длабоко додека го чувствувате потоа. Длабокото, па дури и дишење оптимално го поддржува протокот на енергии и чувства. (Патем, ова е општ совет. Оние кои успеваат да дишат рамномерно длабоко во стресни ситуации, веќе имаат добиено многу!)
Исто така, сочувствувајте со важните луѓе од вашето детство. Во ретроспектива, почувствувајте како навистина биле, почувствувајте зошто тие секогаш постапувале на овој начин, а не поинаку. Особено ако ти направија нешто. Користете ја вашата способност да се чувствувате за да разберете што и како навистина било.
Ова е важно да се разбере: кога не ја користите вашата способност за чувство, тоа е како кога се дистанцирате од животот. Потоа градите невидлив заштитен wallид, заштитен оклоп од животот, т.е. од чувството. Овој оклоп се нарекува прекумерна тежина.
Lifeивот = чувство
Оваа вежба беше оценета со просек од 8,2 од 10. Тоа е дел од курсот за слабеење-со-душа засновано на донации - Ви благодарам многу
Ниту една од дадените информации и вежби не е наменета да замени лекар, алтернативен лекар или психолог. Сите вежби се наменети само за духовна ментална подготвеност. Во случај на физичка или ментална болест, ве молиме консултирајте се со вашиот терапевт или лекар. Тие ги изведуваат овие вежби сопствен Одговорност.