Зајакнете ги кршливите нокти со природни средства

20 август 2020 година од Кристијан Мантеј Категории: Здравје

Многумина од нас имаат кршливи нокти. Тука можете да прочитате кои се причините, што можете да направите во врска со тоа и која храна помага.

Најчести причини за меки и испукани нокти

Кршливи нокти на прстите се чести и обично укажуваат на здравствен проблем. Ова е голем пазар за козметичката индустрија, кој исто така многу го користи - меѓу другото се достапни зацврстувачи за нокти, разни заштитни лакови и додатоци на храна.

Дури и ако овие производи први помогнат, треба да дојдете до дното на причините за испукани нокти на рацете за да ги зафатите долгорочно.

Овие се најчестите причини за кршливи нокти:

Недостаток на исхрана: Тенки, кршливи нокти може да укажуваат на недостаток на витамин А, Б или Ц. Исто така, калциум или Недостаток на железо скрши ги ноктите. Бидејќи како и секоја клетка, на ноктите исто така им требаат хранливи материи со цел да растат здраво. Но, преголема доза на додатоци во исхраната може да резултира и со нездрави нокти.
Често миење раце и хемикалии: Ноктите се состојат од бројни слоеви на роговидни клетки слоевитни едни на други, кои можат да се олабават ако се често влажни или дојдат во контакт со хемикалии.
Отстранувач на лак и лак: Лаковите може да изгледаат убаво, но тие носат голем стрес на ноктите на прстите, на пример, тие исто така можат да ги обезцветат. Особено, агресивните средства за отстранување лакови ја оштетуваат ноктевата плоча. Совет: Ако сакате да се ослободите од нив, треба да ги добиете вашите Правилно фрлајте го лакот.
Туркање нагоре кутикулата: Дали секогаш ја туркате кутикулата? Тогаш ризикувате воспаление и со тоа испукани нокти. Бидејќи тенкиот филм на кожата служи за заштита од нечистотија и бактерии.

Покрај овие фактори, генетската предиспозиција, исто така, игра голема улога во тоа колку вашите нокти чувствителни реагираат на надворешни влијанија.

6 лесни начини за трајно зајакнување на кршливи нокти

Честото поднесување, заштитни лакови и витамински препарати се контроверзни по нивниот ефект. Освен изгледот, поднесувањето не помага против испукани нокти. И исто така Додатоци на храна претежно се бескорисни како единствени „исцелители на ноктите“. На пример, студија од Нов Зеланд покажа дека додатоците на калциум не ја подобруваат ноктевата плоча.

Што навистина помага против кршливи нокти?

Избегнувајте влажна работа и користете благи детергенти и средства за чистење. Најдобро е да го направите тоа сами - повеќе тука: Течност за перење направете сами: рецепт за миење раце и машина за миење садови и Овие 5 домашни лекови ги заменуваат скоро сите производи за чистење.
Избегнувајте бои за стврднување и агресивни хемикалии.
Крем со прстите и ноктите секој ден Крем за раце а.
За да ја стимулирате циркулацијата на крвта, може да имате а Масажа на раце препуштете се.
маслиново масло го снабдува ноктот со влага, витамини и минерали и е во комбинација со средство за дезинфекција Масло од чајно дрво одличен домашен лек за кршливи нокти. Измешајте лажичка маслиново масло со неколку капки масло од чајно дрво (на пример со ** Продавница за авокадо или Memolife) и нанесете ја на вашите нокти половина час. Потоа исплакнете го со малку вода.
Јадете разновидна и урамнотежена исхрана и избегнувајте готови јадења со ниски хранливи состојки колку што е можно повеќе.

Урамнотежената исхрана е клучна за здравиот начин на живот. Ако се храните здраво, обично доаѓате без ...