Зајакнување на имунолошкиот систем - преку алкална диета - a3sports здравствен центар Парсберг

Се чувствувате куцав и уморен и болката во екстремитетите повторно тропа.
Кој не го знае тоа - големите временски промени со себе носат многу.
Токму затоа, човекот е зависен од здрав имунолошки систем, врз кој може негативно да влијае над-закиселување на организмот.

имунолошкиот

Бидејќи нашата диета, како што е премногу шеќер, животински протеини, кофеин или производи од бело брашно, произведува вишок киселини во организмот. Ова ја менува киселинско-базната рамнотежа во киселиот опсег, што го затвора нашиот имунолошки систем и бактериите и вирусите се прават удобни.
Покрај тоа, постои недостаток на вежбање на свеж воздух, што гарантира дека циркулацијата веќе не оди и со тоа се намалува елиминацијата на токсините.
Ако сега се занимавате со предмет на исхрана, ќе наидете на поимите детоксикација, детоксикација и киселинско-базна рамнотежа, како и алкална храна.

Но, што прават основните намирници и кои се тие?

Алкалната храна е храна што обезбедува основни минерали и елементи во трагови како магнезиум, калциум, натриум, железо или калиум и кои телото ги метаболизира на алкален начин. Тие исто така често се нарекуваат храна што формира база, бидејќи содржат здрави состојки кои го стимулираат производството на база на сопственото тело.
Кисело, од друга страна, значи дека храната со висока содржина на протеини се метаболизира кисела во организмот.

Основната корпа за купување

  • Овошје: сите сорти, како и суво овошје (несулфурано и незасладено) - суво грозје, боровинки и кајсии
  • Зеленчук и салати: моркови, целер, карфиол, како и зелена салата, крес и спанаќ
  • Билки: коприва, босилек и пеперминт
  • Пијалоци: вода, незасладен чај од билки и домашни пијалаци
  • Печурки: шампињони и остриги
  • Ореви: бадем, ореви и лешници

Друг список може да се најде тука на https://www.zentrum-der-gesundheit.de/pdf/tabelle_saure-und-basische-lebensmittel.pdf

Млечните производи, како и месото и рибата од конвенционалното размножување имаат негативно влијание врз исхраната што формира алкална и затоа треба да се избегнуваат.
Затоа, треба да користите органска риба и органско месо, како и гри (разјаснет разјаснет путер) како замена за путер, што меѓу другото работи против воспаление на цревата.