Заклучок за макробиотици, евалуација

Внимание опасност по здравјето

Макробиотиците се погодни како трајна храна?

Не, оваа варијанта на диета апсолутно не е погодна за трајна исхрана. Изборот на храна е премногу ограничен и премногу едностран. Од нутриционистичка или нутриционистичка перспектива, макробиотиците и размислувањето што стои зад нив се неразбирливи, па дури и треба да се сметаат за корисни за здравјето. Понатаму, треба да се очекува сериозно оштетување на здравјето, особено ако некој се храни на овој начин подолг временски период. Со конзумирање на производи од соја, содржината на сол се зголемува во организмот, рамнотежата на јодот се нарушува со прејадување на алги и недостасуваните млечни производи влијаат на организмот и коскената структура, ограниченото пиење може лесно да доведе до дехидрираност, што пак е штетно Има ефекти врз бубрезите или мочниот меур. Несакани ефекти како резултат на дигестивни проблеми, главоболки или вртоглавица се чести несакани ефекти.

евалуација

Може да се појави недостаток на хранливи материи?

Да, веројатни се недостатоци во исхраната. Калциум, витамини од групата Б, протеини и недостаток на вода се особено дефицитни.

Заклучок/проценка на макробиотската исхрана

Макробиотиците се еден од погледите на светот и затоа исто така подлежат на разни догми. Само оние кои можат да се идентификуваат со начинот на живот на Далечниот исток ќе можат да ја одржуваат оваа диета подолг временски период. Поради неухранетост, многу е веројатно трајно оштетување на телото или на виталните органи. Разумна промена во внесувањето храна, како и движење за активирање на метаболизмот и состојбата не се даваат со макробиотици. Заклучок: Подобро да ги држите рацете подалеку од тоа бидејќи е штетно по здравјето.