Закуски од фудбал Пиво, помфрит, чипс, кола и брза храна дебелеат
Додека нашите момчиња се борат во Јужна Африка, црната, црвената и златната нација ќе го гледаат спектаклот на екраните и на екраните за фокусирање во секој агол на Сојузна Република. И, се разбира, на вистинските обожаватели им треба кул пијалоци и нешто за грицкање.
исто така прочитајте
Lamb & Co. 50-те најдобри убијци на калории од А до З.
Братвурст, помфрит, пица
советник
Lamb & Co. 50-те најдобри убијци на калории од А до З.
Како по правило, масната и калорична храна се особено популарни.
За многу фанови, гледањето фудбал вклучува пиво. Сепак, единствено стакло од 300 милилитри има 127 килокалории. Оние кои прават без сок од јачмен, сакаат да ја задоволат жедта со кола. Но, чаша од 200 милилитри веќе содржи околу 120 килокалории.
Силке Рестемајер, нутриционист во германското друштво за исхрана, на www.apotheken-umschau.de: „Лесната верзија има значително помалку калории, но најдобриот гас за жед е сепак вода“. Незасладени овошја и билни чаеви - јас Оладено во лето и извадено со минерална вода или овошен сок до ладен чај - се одлична алтернатива. Исто како и правилно разредените шприцер со овошен сок.
Малите грицкања помагаат и против нервозата на играта. Но: 50 грама чипс има околу 270 килокалории, исто толку солени и печени кикирики дури 292 килокалории. Совет од нутриционистката: „Нелекуваните кикирики кои се грицкаат директно од суштината на лушпата се подобра опција.“ Кога ќе ги испукате, автоматски јадете помалку, а исто така се и малку помалку калорични.