Заменете ги јаглехидратите со Витану на здрав начин
Што всушност јаглехидратите прават со организмот?
Јаглехидратите се извор на енергија за организмот, а кога се консумираат прекумерно, тие се претвораат во масти.
Некои форми на јаглехидрати не можат да се користат директно како извор на енергија, што ги прави вари. За време на варењето, јаглехидратите се претвораат во гликоза и се апсорбираат од телото. Гликозата им е потребна на органите или изгорена во ткиво. Се пренесува таму преку крвотокот. Веднаш штом има доволно гликоза во циркулација, вишокот се чува како масно ткиво. Во исто време, мастите од храната повеќе не се апсорбираат од телото, туку се чуваат и како масно ткиво.
Јаглехидратите се неопходни за организмот, но ние брзо ја надминуваме дневната препорачана количина. Како може да биде тоа?
Производите што содржат јаглени хидрати се богати со скроб, влакна и шеќер. Силата може да направи да се чувствувате „сити“ или „заситени“. Влакната се важни за цревната флора и шеќерот на храната и дава поголем вкус.
Примери: компири, житни производи, леб, тестенини, мешунки, зеленчук и овошје.
Помалку добри примери на производи со висока содржина на јаглени хидрати вклучуваат: безалкохолни пијалоци, колачи и слатки.
Јадењето ниски јаглени хидрати, колку е лесно?
Се чини тешко да се отстранат производите со висока содржина на јаглени хидрати од моделот на јадење. Погледнете што јадете денес! Колку долго ќе успеете да избегнете леб и тестенини?
Производите на Витану имаат многу предности: тестенините и оризот Витану не содржат јаглени хидрати, многу малку калории, содржат маснотии, шеќер и глутен, органски и погодни за вегани. Што всушност значи сето тоа?
Ние сакаме да живееме здраво, но да јадеме вкусно!
Избегнувањето јаглехидрати се чини невозможно, но лесно е да се спречи избегнување на премногу јаглехидрати. Со ОРГАНСКИ тестенини од коњак од Витану можете лесно да ги замените конвенционалните тестенини со висока содржина на јаглени хидрати. На овој начин можете да го подготвите истиот оброк, но да заштедите скоро 60 грама јаглени хидрати и 200 kcal!
Овде можете да прочитате зошто уникатните тестенини Витану Коњак и оризот Витану не содржат јаглени хидрати.
Дали сè уште сте пробале тестенини Витану? Areубопитни сме какви се вашите искуства и ве предизвикуваме на предизвик!
Може да поминете без (премногу) јаглени хидрати 1 недела?
Да се живее здраво е да се живее убаво! Healthyивеењето здраво може да биде и вкусно!
Можете да најдете вкусни рецепти на нашата веб-страница. Но, ние исто така се радуваме на вашите идеи! Споделете го вашето искуство и креации на Фејсбук и инспирирајте ги другите!
Дали учествувате? Можете да го направите тоа!