Замор - Како да се ослободите од замор
Замор - Како да се ослободите од него
Оценете го овој напис
Оцени го овој напис:
Чувствувајќи се дека сме го „потрошиле бензинот“ емоционално, не можете да спиете. Ако немате никаква состојба што дава такви манифестации, тогаш станува збор за замор со надворешни причини, честопати виновни за преоптоварениот распоред за работа. Но, состојбата на замор мора брзо да се отстрани, за да не се „хроника“ и навистина да се разболи. Медицинската пракса наведува дека ако состојбата на замор и необјаснета исцрпеност трае повеќе од една недела, се препорачува да се консултирате со специјалист.
Стресот е постојана димензија на нашето секојдневие. Бурното темпо на живот, секојдневните грижи, конфликтите или несигурноста се само некои од причините за стресот. Во денешното општество, луѓето се подложени на интензивен емоционален стрес, замор и исцрпеност кои се вообичаени за многумина од нас; луѓето под постојана состојба на стрес се склони кон многу болести, меѓу најсериозните се кардиоваскуларните болести.
Она што е стресно за една личност, не важи за друго. Разликата е во тоа како секој ги перцепира настаните и ситуациите со кои се соочува. Експертите веруваат дека личноста игра многу важна улога во согледувањето на стресот. Многу социјални, биолошки, психолошки или бихевиорални фактори ја одредуваат реакцијата на лицето на стрес. Реакцијата на стрес се воспоставува постепено, кога поединецот е подложен подолго време на услови на
Секојдневниот стрес, работата и семејните обврски ја трошат силата на некои луѓе, заморот е сигнал за многу голема потрошувачка на енергија. Заморот е реакција на телото за да ги прилагоди своите функции на стресни услови. Општо, заморот е реверзибилен феномен; ако е проследено со период на одмор или спиење, телото продолжува со своите функции со оптимални параметри. Иако не е болест, заморот, особено менталниот, има краткорочни и долгорочни последици, како што се намалено внимание, побавна перцепција, намалена способност за размислување, намалена изведба на интелектуална и физичка активност.
Не само времето, недостатокот на сон или секојдневниот стрес може да се обвинат за заморот што не придружува во текот на целиот ден. Иако во студената сезона многу луѓе се жалат на замор или недостаток на виталност, овие манифестации може да бидат претходници на појава на одредени болести. Womenените кои се во репродуктивни години и имаат тешка менструација, тумори на миома, полипи на матката или оние кои неодамна родиле може да развијат анемија, што е една од главните причини за замор. По соодветен третман и диета, состојбата на замор ќе исчезне многу брзо.
Замор, исцрпеност придружена со лесна депресија, исто така, може да биде предизвикана од дефект на тироидната жлезда, најчеста состојба во овој поглед е хипотироидизам. Се карактеризира со бавен метаболизам, сите функции на телото се забавуваат.
Многу луѓе пијат кафе или кола за дополнителна енергија, но честопати ефектот е спротивен, со замор. Дури и лесната нетолеранција на некои видови храна може да предизвика поспаност и замор. Спиењето игра голема улога во борбата против стресот, затоа е потребно ефикасно управување со времето за да се добијат оние седум до осум часа сон препорачани од специјалисти. Во текот на ноќта, истите експерти препорачуваат исклучување на апаратите и исклучување на телефонот и телевизорот. Исто така, диетата богата со овошје и зеленчук може да му ги обезбеди на организмот потребните витамини и минерали, а со тоа да помогне да се намали заморот. За возврат, голем број на растенија администрирани во форма на природни лекови доаѓаат да ја поддржат борбата против заморот и последиците од продолжениот стрес.
За ова, можеме да го користиме со многу добри резултати 100% природен додаток на храна ASHWAGANDHA RASAYAN TAB, бренд Ајурмед, со акција за регенерирање, имуностимулирање и подмладување. Withania somnifera (Ашваганда) содржана во ASHWAGANDHA RASAYAN TAB, која е позната и како индиски женшен, има традиционална репутација на тоник или адаптогено растение со неколку неспецифични дејства што се спротивставуваат на ефектите од стресот и ја промовираат физичката и менталната благосостојба на телото. . Гликозидите Withania somnifera имаат значителна антистресна активност.
Withania somnifera е позната како растение за ревитализација кое обезбедува правилна исхрана на ткивата, особено мускулите и коските, истовремено поддржувајќи го правилното функционирање на надбубрежните жлезди и репродуктивниот систем. Withania somnifera, во комбинација со Chlorophytum arundinaceum има силни афродизијачки својства, што помага во зајакнување на половите органи и промовира долготрајна отпорност. Asparagus racemosus, третата компонента на производот, исто така, има негување, регенерирачко, антиинфламаторно, анти-фебрилно и превентивно анти-туморско тонично дејство.
АШВАГАНДА РАСАЈАН ТАБ помага да се елиминираат менталните нарушувања предизвикани од замор, како и оние поврзани со староста, има адаптогено дејство (го олеснува прилагодувањето кон секојдневниот стрес). Додатокот може да го користат и мажи и жени, делува за смирување на нервниот систем и генерирање на мирен сон, е добар лек против стареење, ја зајакнува способноста на организмот да одржува хомеостаза, спречува и намалува нерамнотежа што може да доведе на болести, или преку неухранетост, недостаток на сон, ментален или физички стрес предизвикан од хемиски токсини во животната средина. АШВАГАНДА РАСАЈАН ТАБ помага во борбата против анксиозноста, заморот, стресот, помага во обновување на организмот по заразни болести, помага во зајакнување на имунитетот, е додаток во антитуморна терапија.
Ако заморот е придружен со анемија, многу е корисно да се користи додаток на храна ГЛОБИ ФОРТЕ, бренд Ајурмед, кој содржи активни принципи кои предизвикуваат ефекти на детоксикација и општо тонирање на црниот дроб и слезината, помагајќи на тој начин да се одржи оптималниот квалитет на крвта. Овој додаток содржи мешавина од билки кои се многу ефикасни за корекција на анемијата:
Ако заморот е претежно ментален, се препорачува да користите додаток на храна MEMO ON, бренд Ајурмед, природен стимуланс на меморијата. Неговиот состав на растенија и природни растителни екстракти го стимулира нервниот систем, менталните процеси, ја подобрува можноста за складирање и репродукција на информации, со што придонесува за зголемување на интелектуалните и когнитивните перформанси. Производот обезбедува чувство на оптимизам, доверба, свежина и ментална јасност. Ги намалува ефектите на менталниот замор, нервната исцрпеност и вознемиреноста. Особено се препорачува за ученици, студенти и луѓе кои прават постојан интелектуален напор. Има тоник ефект врз мозокот, корисен за постарите лица. Може да се користи и како дополнителна терапија во случај на нарушувања на нервниот систем.
На луѓето со неурамнотежена диета им се препорачува додаток на храна SPIRULINA STAR, бренд Ајурмед. Спирулината (Спирулина платенсис) е вид на сини алги со голема биолошка вредност. Содржи 65% многу вредни протеини, слични на оние од месо, риба, соја, итн. Содржи есенцијални и неесенцијални аминокиселини, широк спектар на витамини и значителни количини (А, Е, Д, К) и особено витамини Б12. Исто така, содржи минерални соли и елементи во трагови од кои најважни се: калциум, натриум, железо, калиум, магнезиум, хром, селен, цинк, бакар, манган, кобалт, како и полинезаситени масни киселини. Постојаната потрошувачка на Спирулина, преку нејзиниот комплексен и избалансиран состав, доаѓа да ги поправи недостатоците на минерали и витамини на претерано преработена храна. Спирулината е особено индицирана кај нискокалоричните и неурамнотежени диети, луѓе на диети, стари лица, деца, луѓе кои вршат голема физичка сила и спортисти со високи перформанси.
СПИРУЛИН СТАР е еден од најдобрите природни извори на витамин Б12 особено за децата и оние кои прибегнуваат кон вегетаријанска диета. Има ефект на намалување на холестеролот и е ефикасен во спречување и лекување на оклузивни васкуларни заболувања. Научните студии покажаа дека Спирулина платенсис има антивирусно дејство против ХИВ и ХСВ1, кој е одговорен за појава на настинки. Во производот СПИРУЛИНА СТАР ефектите на спирулината се хармонично надополнети со оние на растението Ашваганда (Витанија Сомнифера), чии главни дејства се: прилагодување на стресот и преоптоварување, глобален нервен тоник и обновувачки, подмладувачки и афродизијак, имуностимулатор, антиинфламаторно и антитуморно.
СПИРУЛИНА СТАР се препорачува за корекција на сите недостатоци на природните принципи на исхрана, за зголемување на способноста за прилагодување на физичкиот и менталниот напор, за стимулирање на имунитетот, за антитуморни ефекти и за заштита при радиоактивни и цитостатски терапии. Може да се користи со добри резултати и од деца и од постари лица и од луѓе кои закрепнуваат.