Замор, недостаток на сила, што прават методот LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LИВОРНО БРЗО -
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
newухамбург
Livingивеам според методот Logi или со малку јаглени хидрати, околу два месеци. Имав добри резултати во слабеењето, но нешто многу ме загрижува.
Чувствувам одреден умор секој ден, што главно се изразува во проблеми со концентрацијата. Ова често ми прави проблеми, особено на училиште.
Смешно е што не сум строго нутриционистички строг кон себе се додека не се јаглехидрати. Во овие два месеци вложив многу време во шопинг и готвење и навистина целосно ја сменив исхраната. Во ретроспектива, јас сум изненаден од тоа колку здраво јадам.
Сепак, логиите не ја зголемија благосостојбата. Мислам дека можам да се држам само со целата работа затоа што всушност можам да измерам и да видам успеси во губењето тежина речиси секој ден. Да бидам прецизен, веќе ослабев скоро 6 кг.
Во исто време со Логи, почнав да се занимавам со повеќе спортови (играв фудбал претходно и возев планински велосипед, веќе бев прилично фит, само неколку килограми премногу). Во меѓувреме, главно вежбам интензивна обука за издржливост на силата (тренинг со интервал). Некако ми станува сè потешко и потешко да станам затоа што едноставно се чувствувам истоштено. Откако тренирав 5-10 минути, силата скоро и да избие од мене и времето минува. Значи, не е како да се распаѓам под стрес.
Покрај тоа, понекогаш е тортура да се вози велосипед до училиште затоа што моите нозе се чувствуваат потполно млитаво и уморно. Јас секогаш си дозволувам пауза од 1-2 дена помеѓу единиците за обука и моите други спортски активности.
Она што минува како црвена нишка низ времето е мое
Слатки желби. Многумина известуваат дека ова се носи, со мене
но станува полошо. Само денес ми се случи повторно
Не можев да си помогнам, но друг после ручекот
Тројна порција овошје со јогурт и мусли од цели зрна
Отпуштајќи се, тоа беше само втор или трет пат. Морам да направам нешто погрешно, бидејќи само од сите логисти читав дека желбата за слатки со текот на времето се намалува. Но, напротив, мојата желба за слатки е толку голема сега и тогаш, што јас сум заинтересиран за грст овесна каша или ролна, како чоколадо. Значи, слатките навистина не ми недостигаат, овошјето наутро ми е поубаво од секоја гумени мечка пред Логи.
Можеби е тоа што малку јаглехидрати едноставно не одговараат на моето тело?