Замрзнување на топлина калории мраз - ФОКУС онлајн
топлина
Секој од нас ќе потроши најмалку осум литри мраз оваа година - со безброј калории. Но, постојат трикови за да уживате во мраз, а сепак да не се здебелите.
Овошје плус панакота, маскарпоне или јогурт, како и варијации на капучино и карамела се бес оваа година. Сепак, класичните ванила и чоколадо се сè уште без пораз. Сепак, во зависност од составот и големината, содржината на енергија во готовиот мраз значително варира.
На пример, може Попсикулите содржат помеѓу 30 kcal и над 300 kcal. Сепак, сладоледот не мора да гори, ако уживате во „ладното заведување“ свесно, повремено и во мали количини, советува германското друштво за исхрана. Ако сакате да јадете сладолед на калориски начин, треба да размислите за следново:
Во салонот за сладолед наместо да направите без крем, кршлив и чоколаден сос. Нарачајте само две топки наместо три.
Со готов мраз пакувањето или огласната табла даваат информации за видот на сладоледот или за тоа колку е висока содржината на маснотии. Сладоледот и овошниот сладолед се помалку калорични од сладоледот со крем или сладолед. Мразот од вода и сорбетите содржат малку маснотии или воопшто не содржат маснотии. Сладоледот со чоколаден премаз, карамел, шеќерни бисери, ореви или чоколадни чипови обезбедуваат дополнителни калории.
Нискокалоричен шербет може да се направи многу лесно дома: измешајте пире од овошје со јогурт или матеница и ставете го во замрзнувач неколку часа, мешајќи повремено.
Домашен воден мраз за деца: Замрзнете овошен сок во плех коцка мраз со чепкалка за заби како стап.
Бројни се во трговијата Производител на мраз достапно, со кое може да се одреди составот на сладоледот и да се намали содржината на маснотии.