Занаетчиски умови - Хипноза, Ериксон, Елман, Курсеви за сертификација Естабрукс
Што е хипноза?
„Пациентите се пациенти затоа што изгубиле контакт со својот потсвесен ум. Тие имаа толку многу надворешно програмирање што повеќе немаат контакт со тоа што се, ја изгубија врската со сопственото јас “. - Милтон Ериксон
Хипнозата е признаена како легитимно средство за терапевтска интервенција од страна на Американското лекарско здружение од 1958 година, иако се користи под разни имиња стотици години.
Таткото на хипнотерапија, Милтон Ериксон, вели дека „хипнозата е за учење како да се оди во транс“.
Дали некогаш сте биле толку зафатени со книга или филм што не реагирате на оној до вас кој ќе ви каже нешто иако го слушате тоа? Ако е така, тогаш бевте во транс. Дали ви се случило да возите дома и кога ќе пристигнете не се сеќавате на ништо од патот по кој дојдовте? Бевте во транс. Трансот е природна состојба во која влегуваме секој ден. Зошто тогаш би сакале да научиме како да влеземе во транс?
Мост до волшебникот во вас
Тековната парадигма
Класичната психологија се согласува дека имаме свесен ум и потсвесен ум. Свесниот ум таа е таа што мисли, ги обработува работите чекор по чекор, учи последователно, има ограничено внимание, логично е и делува со моќта на волјата.
Потсвесниот ум е оној што чувствува, истовремено обработува, е неограничен, генерира однесување и делува преку моќта на имагинацијата. Токму тој дел од вас го прави вашето тело да дише додека спиете, срцето ви чука и очите да трепнат. Тоа е извор на интелигенција на телото. Комуницира со секоја клетка и предизвикува проток на електричниот импулс долж нервните патишта.
трансформација
За да добиете нешто поразлично во однос на резултатите, потребна ви е промена во однесувањето, ставовите, убедувањата, вредностите, па дури и во нивото на енергија што го имаме.
Но, ова не е лесно за повеќето луѓе затоа што тие генерално свесно пристапуваат кон промените. Поради што ситуацијата во која читаме многу литература на темата личен развој е толку честа и застануваме на делот за тоа како го практикувам сето ова во пракса. Не можам само да се откажам од пушењето, да престанам да јадам се што знам дека не е добро за мене, да престанам да се лутам или да реагирам импулсивно. Се чини дека волјата не е доволна. И не е.
Интеграција на двата ума
За да се случи промената, потребен е пристап што ги вклучува и свесниот ум и потсвесниот ум заедно. Хипнозата е пат до потсвесниот ум кој предизвикува состојба во која се отвора и прифаќа предлози што доаѓаат од хипнотерапевтот или дури и од вас.
Што ви помага да научите хипноза?
Значи, имајќи предвид дека сите однесувања, учење, промени се потсвесни,
хипнозата ви покажува како да комуницирате со потсвеста за да ја активирате нејзината моќ и да го промените вашиот живот на подобро.
Тоа ни дава начин да ги ослободиме блокадите, да учиме од минатото, да лекуваме што треба да се лекува и да им помогнеме на луѓето да ги манифестираат своите соништа.
Хипнозата ве учи да давате предлози за потсвесниот ум за:
Тоа им помага на процесите на лекување во телото;
Ја зајакнувате вашата самодоверба;
Ја подобрувате вашата меморија и концентрација;
Организирајте информации за лесно учење;
Вие помагате во процеси како откажување од пушење или слабеење.
Кога и каде се практикува хипноза?
Хипнозата може да се практикува терапевтски во процес на формална индукција на транс. Хипнотерапевтот предизвикува состојба на релаксација што ја отвора потсвеста за предлози, а потоа дава предлози за целите на интервенцијата како што се „се чувствувате исполнети со помали и помали порции храна“ или „секогаш кога ќе видите чаша кокс, чувствувате неодолива потреба“. да се напие чаша вода˝.
Покрај формалната хипноза, може да се примени и неформално или разговорно со употреба на јазик на таков начин што пораката ќе стигне до потсвеста без да наиде на отпор. Родителите ја учат да разговара со своите деца на начин што ќе им помогне да спијат мирно, да ги ублажат симптомите или малку да ја променат нивната емоционална состојба. Претприемачите сметаат дека е многу корисно при формулирање на упатства што е полесно да ги следат колегите или вработените. Со други зборови да се слуша. Во образованието и јавно обраќање, ние учиме и користиме хипнотички обрасци за да го направиме искуството за учење пријатно, да го зголемиме задржувањето на информации и да влијаеме.
На крај, но не и најмалку важно, хипнозата може да ја користите вие во дијалог со вас. Една основна работа што ќе ја научите на часови со нас е дека целата хипноза е всушност само-хипноза. И, ќе знаете како да разговарате сами за да можете да „закажете“ да спиете мирно точно онолку колку што имате намера, да најдете решенија или одговори на прашања, да ги подобрите симптомите, да ја зголемите физичката издржливост и да започнете да успевате многу прекрасни работи.
Можете да му кажете на вашето тело како да одговори, како да се чувствува, што да прави. Вие само треба да знаете како!