Запек - Форум за кулинарски дискусии - Заедница, рецепти, слики, совети
Порака од djprometeu »18/01/2010 09:50
Дефиниција: Запек е болест која се карактеризира со елиминирање на столицата по повеќе од 48 часа.
Фактори на ризик: Главните фактори на ризик се:
* лоша навика да се одложи презентацијата во тоалетот кога има потреба да се евакуира столот;
* лоша исхрана во зеленчук и овошје;
* дебелина;
* повторени задачи;
* Масовно слабеење за кратко време
Видови: Болеста може да се развие во две форми: акутна и хронична. Запекот е често хроничен, што значи траен и безболен. Се прави разлика помеѓу болен запек, кој се менува со периоди на дијареја или кој се јавува кај луѓе кои дотогаш имале редовни движења на дебелото црево, и редовниот запек. Нормално, отстранувањето на отпадот од храна се одвива приближно 24 часа по конзумирање на тој ручек. Сепак, има луѓе кои, без да бидат болни, имаат столче на секои два дена, без да можат да кажат дека страдаат од запек.
Симптоми: Како што покажува дефиницијата, основниот симптом е недостаток на столица по повеќе од 2 дена. Не се елиминирани, остатоците од храна се акумулираат во дебелото црево и доведуваат до други компликации, што може да доведе до интестинална опструкција. Горе
Дијагноза: Секој запек што се јавува помалку или повеќе одеднаш, особено кај постара личност, треба да се пријави кај докторот, единствениот што може да одлучи за дијагноза и третман. Заедничкиот запек е едноставна состојба што може да се лекува само со почитување на правилата на диета, но исто така и запекот може да биде знак на потешка болест и затоа не треба лесно да се лекува или игнорира. Вашиот лекар треба да биде оној што ќе ви препорача дополнителни тестови што ќе ги направите.
Третман: Во случаи на редовна констипација, од суштинско значење е да се третираат болести кои ја ослабуваат контракцијата на абдоминалните мускули, таму каде што постојат. Меѓутоа, во огромното мнозинство на случаи, запекот може да се третира со соодветна диета, која му обезбедува на цревата доволно отпад од храна и со тоа промовира редовно и лесно движење на дебелото црево. Потребен е појадок, бидејќи постои рефлекс што прави контракциите на дебелото црево да станат поактивни веднаш по оброкот. Исхраната треба да вклучува поголема количина на ладни течности кои ги возбудуваат цревните контракции, храна богата со целулоза, кои го зголемуваат фекалниот сад и ја олеснуваат ферментацијата, концентрирани слатки (мед, џем, џем) кои промовираат производство на цревни ферментации, зголемена количина маснотии да се возбуди лачењето и излачувањето на жолчката, а со тоа и цревните контракции, храна богата со витамин Б1, како пивски квасец и црн леб.
Превенција: Наутро земете лажичка мед и чаша вода на празен стомак (ако пациентот не е дебел). Лоша навика е да не појадувате и затоа појадокот ќе се јаде редовно. Јадете полека и џвакајте добро. Mealsе се земаат 6 оброци на ден. Задолжително е, барем на еден или два од 6 оброци, да не се пропушта суров зеленчук и овошје. Плодовите ќе се јадат помеѓу оброците. Горе
* урда и несолена урда, како и свежо урда;
* бел леб, пржен;
* пире од морков, суфле од морков со сирење се контраиндицирани;
* пире од дуња, зрели дуња, сокови од брусница или затегнат компот од брусница.
Здравиот човек има една столица на ден. Запек се јавува кога ќе поминат неколку дена без измет. Најдобар третман е да се спречи запек, што се постигнува со: навика да има столче во одредено време од денот, по можност наутро, одење, 3-4 км дневно, гимнастика и специјална масажа за зајакнување на абдоминалните мускули, наутро на без јадење пијте чаша топла вода, диета богата со овошје, зеленчук, малку слатки, протеини. Кинеската медицина одделува два аспекти на запек: вишок на YANG енергија, придружена со надуеност, масирање на точката G27 лоцирана на стомакот - тонирање и вишок енергија YIN, придружена со мек стомак, масирање на точката IC4 лоцирана на раскрсницата на двете коски во Продолжување на палецот и показалецот - тонирање. Методот SHIATSU може да се примени 3 минути, а потоа со пауза од 3 минути, пациентот ќе пие чаша солена вода, маневар што се изведува наутро, неколку дена по ред. Горе
Природни третмани за запек