Запек Што помага кога цревата штрајкува ДЕР Шпигел

Скоро сите страдаат од запек. Ова може да се случи, на пример, ако јадете непозната храна додека сте на одмор. Или консумирајте раскошен празник секој ден за време на Божиќната сезона.

Цревата тогаш работи побавно и столицата во него станува тврда. Непријатно чувство на притисок се шири - и исчезнува веднаш штом е можно повторно да одите во тоалет.

Сепак, некои луѓе страдаат од запек не повремено, туку хронично. Тие се чувствуваат болни и исцрпени, немаат апетит, имаат главоболки и се уморни. Се проценува дека се погодени од 5 до 15 проценти од населението во Германија. Најважните прашања и одговори за широко распространетиот проблем.

Што се случува во цревата?

Луѓето не само што имаат мозок во главата, туку и еден во цревата: ентеричниот нервен систем поминува низ целиот гастроинтестинален тракт како тенок слој помеѓу мускулите во цревниот wallид. Неговите приближно сто милиони нервни клетки, заедно со мускулите во цревниот wallид, играат многу важна улога во преминувањето на столицата. Нивната интеракција нормално осигурува дека движењето слично на бран (перисталтика) на цревата ја турка столицата понатаму. Ако тука има проблеми, ова ќе има негативен ефект врз транспортот на столот. Сè уште не е целосно разбрано што точно предизвикува и промовира запек.

Кога зборуваме за запек?

Во основа, запек е кога некој има движење на дебелото црево помалку од три пати неделно, треба да притиска силно, а столицата е тврда и трнлива.

Запек, како што се нарекува запек во медицински жаргон, може да се појави на било која возраст. Тие веќе можат да имаат бебиња. Со возраста, цревата станува слабите. Луѓето над 60 години страдаат од запек почесто од помладите, а жените се почесто погодени од мажите.

Важно е да се направи разлика помеѓу хроничен и привремен запек. Ако проблемот се појави само привремено, тој е непријатен, но обично е драматичен. Хроничен запек, од друга страна, може значително да го намали квалитетот на животот.

Привремен запек може да се појави, на пример, ако:

некој пие премалку со денови и има диета со малку влакна,
се движи премалку,
има фебрилна болест,
одбива да оди во тоалет надвор од времето,
цревата има проблеми со прилагодување - на пример, кога работите во смени, спиете доцна за време на викендот, застојот во авион, непозната храна,
патувате - многу луѓе имаат малку запек, особено во првите три дена од патувањето.

Како да се реши привремен запек?

Ништо повеќе не работи? Тогаш е време да го забрзате цревото повторно. Следните мерки можат да помогнат како непосредна програма:

Откако станавте на празен стомак, испијте чаша вода или овошен сок.
Масирајте го стомакот десет минути наутро - во насока на стрелките на часовникот, почнувајќи во круг од десниот долен дел на стомакот до левиот долен дел на стомакот. Внимание: Бремените жени треба однапред да разговараат со својот гинеколог дали тоа е препорачливо за нив.
Јадете кисела зелка или пијте сок од кисела зелка или зеленчук .
Јадете јогурт со ленено семе или лушпи од псилиум.
Кафе наутро го стимулира рефлексот за дефекација. Но, тоа помага само ако некој не е вообичаен алкохоличар на кафе.
Одете брзо за половина час.

Што може да помогне во спречување на запек?

Кога запекот се смета за хроничен?

Секој што е запек повеќе од три месеци истовремено, има хроничен запек. Ова исто така може да биде случај ако некој има празнење на цревата секој ден. Бидејќи се зборува за хроничен запек веднаш штом се појават два од следниве симптоми:

Засегнатите често имаат чувство дека одењето во тоалет не ги испразнува целосно цревата.
Имате максимум три движења на дебелото црево неделно .
Неопходно е многу силно притискање.
Столот е тврд и понекогаш изгледа како измет од овци.
Засегнатите имаат чувство дека анусот е блокиран.
Мора да се обезбеди рачна помош (засегнатите го притискаат ректумот однадвор или дури со прст помагаат да се испразни ректумот).

Препорачливо е да одите на лекар ако запек се појави одеднаш и се појават симптоми како гадење, повраќање, треска, силна болка во стомакот. Тогаш може да има интестинална опструкција.

Што може да предизвика хроничен запек?

Дали стресот, недоволното внесување течности, недостаток на вежбање и храна со малку влакна тука играат улога сè уште не е јасно утврдено. Тие можат да придонесат за запек - ако некој веќе е предиспониран за тоа. Понатаму, постојат голем број на фактори кои можат да бидат каузално вклучени во трајно оштетен премин на столицата низ цревата.

Како да се третираат хроничен запек?

Тоа зависи од активирањето.

Болести како што е неактивна тироидна жлезда може да се лекуваат релативно лесно, може да се компензира недостаток на калиум и да се запре вишокот на лаксативи. Лековите запек честопати може да се заменат со лекови без запек.

Повеќе вежбање и помалку стрес, како и внесување на растителни влакна и домашни лекови се препорачуваат мерки. Ако не сте го доживеале посакуваниот ефект по четири недели, неопходни се посилни мерки: Тогаш лаксативите се привремено на линија. Постојат лекови без рецепт и на рецепт кои делуваат на различни начини. Истото важи и за варијантите без рецепт: Не користете повеќе од една недела без медицински совет.

Макрогол врзува вода во цревата, со што столицата се лизга.
Како диуретични лаксативи, бисакодил и натриум пикосулфат предизвикуваат повеќе вода да тече во цревата.
Лаксативи кои формираат гас го активираат рефлексот на цревата.
Прокинетиката промовира движења на дебелото црево.

Запек кај деца

Кога децата се запек, тоа може да се должи и на диета со малку влакна, премногу слатки, премалку внесување течности и недостаток на вежбање. Следните фактори исто така можат да играат улога:

Промени во вообичаениот дневен ритам,
Антибиотиците ги забавуваат цревата,
болно дно или мали солзи во мукозната мембрана, бидејќи тие го прават движењето на дебелото црево болно,
кај бебиња, преминување од мајчино млеко во цврста храна, како што е каша,
нетолеранција на млечен шеќер (нетолеранција на лактоза),
Лесна форма на наследна болест на цревата Хиршпрунг болест кај деца од предучилишна возраст, во која недостасуваат нервните клетки на цревниот wallид во погодениот цревен дел, така што нема нормално лизгачко движење што ја транспортира столицата кон ректумот и анусот.

Како се лекува запек кај деца?

Класичните лаксативи за возрасни не треба да се даваат на деца и тинејџери. Користете исто така лактулоза, која може да предизвика абдоминална болка и надуеност, само во исклучителни случаи по консултација со лекар.

Макрогол обично помага во лесни до умерени случаи. Со сериозен запек, препорачливо е да ги комбинирате следниве мерки:

Едуцирајте ги децата за работата на цревата. Треба да разберете дека варењето е важно, но дека создава ѓубре секој ден што треба да се испразни.
Обука за тоалети за деца кои одат во тенџере или во тоалет: Ако е можно, испратете ги во тоалет после секој оброк или, се разбира, кога треба да вршат нужда. Но, не вршете никаков временски притисок.
Чистење на дебелото црево: Макрогол може да се дава од околу 2-годишна возраст. Во тешка констипација, се избира релативно висока доза. Дијареата се јавува по околу 3 до 4 дена од употребата. Ова е вистинско време значително да се намали дозата - ве молиме прашајте го вашиот фармацевт за детали.
Терапија на одржување: За да се спречи појава на запек повторно, неопходна е терапија за одржување со ниски дози на макрогол сè додека не се нормализира столицата. Полека искористи го макроголот.

Икона: Огледалото