Запек џвакајте ленено семе

Запек + ленено семе = џвакање.

Мислам дека мојата тема е во добри раце овде (ве молам, одложете ако не): Запек во бременоста:-(

Семките од лен треба да помогнат. Прашање:

- дали е доволно да ги проголтам цели (на пр. во јогурт) или треба да ги џвакам?

- јас сакам таков вкус
- о боже толку многу калории

Ако го оставам сето тоа, тогаш ќе се одречам од калориите. јас мислам?

Можеби некој си го знае начинот наоколу?

Мислам дека мојата тема е во добри раце овде (ве молам, одложете ако не): Запек во бременоста:-(

Семките од лен треба да помогнат. Прашање:

- дали е доволно да ги проголтам цели (на пр. во јогурт) или треба да ги џвакам?

- јас сакам таков вкус
- о боже толку многу калории

Ако го оставам сето тоа, тогаш ќе се одречам од калориите. јас мислам?

Можеби некој си го знае начинот наоколу?

Само земете чаша добра сос од јаболка и лажица половина. Нешто дефинитивно ќе биде во движење.

Неколку меки смокви се исто така корисни.

Јас не припаѓам тука, но можеби ќе имам совет:

Мелење на ленено семе (можно е грубо бркање низ блендерот), потоа ставете лажица во чаша вода и испијте го, ова многу добро помага против запек.

Калориите не се премногу важни, бидејќи смачканите ленено семе се зголемуваат неверојатно, па затоа ве исполнуваат подолго време.

Сепак, не можете да го избегнете вкусот. сепак, тие брзо се пијат со вода и нема потреба да ги џвакаат.

И тие се лудо здрави, нели?

(Морам да признаам, мислам дека е вкусно)

Ако сливите би биле алтернатива?

Принципот е ист: или натопете слива, а потоа изедете ја, или изедете ја, а потоа испијте многу вода, бидејќи исто така многу ќе порасне.

Барем имаат поинаков вкус