Започнете го летото со затегнато тело! Третман со детоксикација на сок РЕЦЕПТ; извонредна
Костимите за капење во излозите на продавниците и помислата за летен одмор прават да се чувствуваме повеќе како да сакаме затегнати бутови, потенок струк, помалку целулит и светлечка кожа што излачува здравје.
Бидејќи лекарите не препорачуваат драстични решенија што топат фунти, лекот за детоксикација изгледа најдобра опција за исполнување на нашите желби.
Како детоксикацијата ви помага да изгубите тежина
Детоксикацијата се однесува особено на луѓето кои пушат, спроведуваат одредени хронични терапии за срцеви, васкуларни, бубрези, црн дроб, хормонални, системски заболувања итн. или работат во средина каде што се изложени на хемикалии, забележува доц.ро.
Вашиот дигестивен систем има улога да избере што е добро и што е лошо од вашата исхрана, а црниот дроб и бубрезите ги елиминираат сите токсини. Во услови во кои овие витални органи во процесот на природна детоксикација се погодени од болести или хронични лекови, тие не можат да ги извршуваат своите функции со полн капацитет. Особено црниот дроб има важна улога во синтезата на мастите. Со други зборови, здрав црн дроб значи почисто тело кое работи многу подобро. Честопати луѓето со хронични состојби тешко можат да ја одржат својата тежина под контрола и покрај тоа се соочуваат со задржување на вода, едем, целулит и досаден изглед на кожата.
Детоксикацијата во наведените медицински состојби вклучува посебна диета, која обично трае неколку дена и која дава пауза на дигестивниот систем, оставајќи можност за обновување на овие функционални ткива, без потреба од гладување.
Willе изгубите неколку килограми бидејќи телото ќе „изгори“ од наслаги, ќе го отстрани вишокот вода и токсини од ткивата. Willе забележите и подобрување на кожата, косата, но и расположение.
Зошто да изберете детоксикација со сокови и како сами да ги подготвувате дома
Се препорачува детоксикација со сокови базирани на 70% зеленчук и 10% лисја и 20% овошје (јаболка, киви, цитрус, ананас, бобинки) бидејќи успешно комбинира два основни елементи на ваква диета: внес на течности и непреработена храна, полна со антиоксиданти, витамини и минерали. Сокови од зеленчук, лисја и некои овошја, сите свежи и од најдобри можни извори, исто така, помагаат во чистење на бубрезите и мочниот меур и бараат многу помал напор за варење отколку цврстата храна. Таквата програма обично трае 3 или 5 дена, бидејќи подолг период може да создаде дисбаланс на дигестивниот систем.
Исто така е исклучително важно како ги подготвувате соковите бидејќи тие мора да ги одржуваат своите витамини и хранливи материи. Препорачуваме да ги подготвувате дома, со ладно цедење за да обезбедите максимални витамини. Можете да комбинирате овошје, зеленчук и лисја точно како што сакате и да диверзифицирате колку што можете повеќе во текот на денот.
Рецепт за зелен сок, освежителен и идеален за детоксикација
Зелените состојки се богати со антиоксиданти неопходни за елиминирање на токсините, а аромата е лесна и освежувачка, совршена за топлите денови.
Состојки за оброк (чаша 250 - 300 ml):
грст лисја од спанаќ или бебешки спанаќ
куп магдонос
2 зелени јаболка
2 мали краставици
Неколку свежи листови од нане
Како да го подготвите сокот за само 2 минути:
Измијте ги состојките и додајте ги во случаен соковник за да ги комбинирате вкусовите додека се цедат. Јаболката и краставиците може да се стават цели поради широката инка.
Притиснете ги состојките со туркачот и почекајте додека целиот сок не се исцеди во кадата. Willе видите дека отстранетата пулпа е совршено сува.
Ставете го сокот во чаша и уживајте во мали голтки. Додадете 2-3 свежи листови од нане директно во чашата.
Во третманот со детоксикација, оброкот (во овој случај пиење сок) треба да трае околу 15 - 20 минути, за да се промовира интестиналниот транзит.
Во текот на остатокот од денот можете да јадете лесна храна, чиа пудинг, овесни трици и јогурт, на пример, наутро, а навечер, на вечера, салата богата со зеленчук и овошје, киноа и неколку парчиња бел мангал (козјо сирење, телемеа посно говедско месо, куќа, урда, рикота) или тофу.
Други наслови:
Посни ќофтиња со тиква и компири, многу магдонос и „мраз од морков“, за
Технички проблеми, вклучително и контаминација при земање примероци (на пример, тампон случајно допре ракавица
Здравјето и имунитетот на мозокот зависи од цревата, а дигестивните проблеми можат да го ослабнат целото тело. Истражувајте ...