Заптивка - Калории - Калкулатор за калории
Калории храна обележана со гарнир - калории.slabute.ro
Варениот ориз се вари 17 минути во зовриена солена вода, а потоа затворете го окото и оставете го покриен уште 10 минути. Исцедува вода. Гответе го зеленчукот, додадете го оризот над зеленчукот и на крај .
Излупете го спанаќот, варете 5 минути во солена вода. Извадете, исцедете, исечете ги на мали парчиња на дрвена табла. Гответе го кромидот и лукот, додадете спанаќ, млеко, сенф, павлака. Тој заминува .
Ставете го целиот зеленчук во плех за рерна
-варете кромид + морков - додајте го готвењето ориз додека зрното не стане стаклесто - додадете ги зовриените бутови вода малку на крајот зачини
исечете ги компирите на парчиња, исечете ги тиквичките на коцки и ставете ги во вреќата со останатите состојки. ставете го во рерна 30-40 минути
Користев варени курви од мисирка, кои ги девонирав и пржев во сопствените маснотии собрани од над супата во која се вареа. Откако порумениле, додадете ги печурките, кромидот и .
Сварете го млекото на ист начин и измешајте ја водата заедно со компирните снегулки и путерот и потоа додадете го ренданото пармезан. На крајот добив 316g пире
Спанаќот сварете го и исцедете го, па исечкајте го. Одделно гответе го лукот во лажица масло. Кога лукот ќе се стврдне, додајте го спанаќот. Одделно подгответе ранти со бела бука со неколку лакови .
внесот на калории е мал бидејќи не користам масло
Врвни слаби-мравки!
Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства
Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]
Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:
- Додадете ја храната што ја јадете
- Додадете ги вашите активности
- Погледнете резултати, проценки и совети
- Ги ажурирате менијата во календарот
- Погледнете ги вашите табели за еволуција
За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.