Заштедете калории на салата од месо - рецепт без мајонез

Вие сте во средина на фаза на диета и одеднаш копнеете по вкусна салата од масно месо. Сепак, често е достапно само со мајонез. Сепак, можете да го оживеете вашиот мал напад со домашна нискокалорична салата од месо. Како да подготвите салата од месо без мајонез, а со тоа и да заштедите калории, може да се најде во следните рецепти.

Состојки:

• Месна салата со јогурт:
• 100 гр месо колбас
• 2 краставици или 100 гр исечена краставица
• 2 чаши природен јогурт (150 гр на чаша)
• Билна мешавина
• сол
• пипер
• Лесна месна салата од мама:
• 125 гр лов колбас со малку маснотии
• 4 кисели краставички од теглата
• 175 гр крем за салата збогатен со баланс на јогурт или крем за салата (10% содржина на маснотии)
• 1 лажичка средна топла сенф
• 1 лажиче оцет од бело вино
• Сол (многу малку)
• бибер од мелницата
• Кујнски прибор:
• Сад за салата
• Даска за сечење
• кујнски нож
• лажица
• мал размахване
• Чаша за Мерење
• Вага
• мала чинија

Да заштедите калории со салата од месо? - Така се прави

Не мора без вкусна месна салата дури и за време на диета. Бидејќи со вистинските рецепти без мајонез ќе можете да подготвите волшебна и нискокалорична вкусна салата од месо. Можете да ја користите типичната бела боја на салатата со месо што доаѓа од мајонезот на пример. B. постигне со јогурт. Купете диетален јогурт за ова, тој не содржи маснотии и калориите се заштедуваат. Пред да започнете со подготовката, треба да ги имате подготвени сите состојки што ви требаат за салатата со месо.

За почеток, излупете ја краставицата и исечете ја на мали парчиња или ленти.

Кој не служи печена гуска и компири за Божиќна вечера како и секоја година ...

Заштедете калории со лесната месна салата на мама

Овој рецепт е многу сличен на оној на масна салата од месо од мајонез. Овој салата има многу добар вкус и едвај се забележува дека на неа нема мајонез. Подготовката за ова е многу брза и лесна.

1. На почетокот, исечете го малку маснотијата Јагдвурст на ситни парчиња, а потоа на ситни ленти.
2. Сега земете голема чинија за салата и ставете ги лентите Јагдвурст во неа.
3. Сега исечете ги киселите краставички во тенки, фини ленти. Полесно е ако прво ја исечете краставицата долги на парчиња.
4. Сега додадете ленти од краставица во лентите Јагдвурст.
5. Сега ставете крем за салата во дополнителен сад.
6. Потоа зачинете го кремот со многу малку сол и бибер.
7. Потоа додадете сенф и оцет од бело вино.
8. Зачинете го кремот на начин на кој ви се допаѓа најдобро.
9. Сега промешајте ја вашата лична крема за салата со мала маталка и истурете ја во состојките во садот за салата.
10. Измешајте ја лесната салата од месо добро, пробајте ја и зачинете ја повторно доколку е потребно.
11. Пред сервирање, оставете ја оваа салата да се впие и во фрижидер. Добар апетит.

Овие два рецепти можат да заштедат многу калории. Салатите со месо брзо и лесно се подготвуваат и имаат прекрасен вкус. Послужете свеж леб од фармата или свежи ролни како гарнир. И двата вида салата од месо може да се користат и како основа за руски јајца. Може да постигнете успешен вечерен оброк со две лажици месна салата на топли ролни за леб. И двата рецепта можете да ги рафинирате со дополнителни состојки кои заштедуваат калории. Добар совет е да измешате малку рен во салатата. Вака добивате супер месна салата со зачинета нота.

---