Заштита од сонце - каков тип на кожа сум

Се подразбира дека горниот дел, здолништето или панталоните и новите сандали мора да излезат надвор кога ќе излезете во сончеви денови во следните неколку недели. Но, зарем сè уште недостасува нешто? Капа и очила за сонце, да. И: крем за сончање, се разбира! Но, кој? А од каде? Овде ви даваме практични совети за заштита од сонце кои одговараат на видот на кожата.

Заштита од сонце - време на сопствена заштита на кожата

Кога станува збор за избор на вистинска заштита од сонце, прво треба да се разгледа Време на самозаштита (ЕЗ) Знајте ја вашата кожа: Времетраењето во кое кожата надвор сигурно не претрпува никакво оштетување, како што е изгореници од сонце.

Ова е максимум 10 минути за деца. За младите и возрасните, развојната соработка зависи од „фототипот“:

Особено луѓето со светла кожа имаат максимум 10 минути самозаштита.
Луѓето чувствителни на сонце имаат околу 20 минути самозаштита.
Луѓето кои нормално потемнуваат имаат половина час самозаштита.
Опсегот е подолг за темна медитеранска кожа.

Патем, штавената кожа има малку поголема самозаштита од бледата кожа.

Фактор за заштита од сонце: SPF или SPF

Секое шише или цевка на сончање има број, Заштитен фактор (Фактор за заштита од сонце) или англиски Заштитен фактор (Фактор за заштита од сонце). Но, колку долго можете да бидете на безбедна страна со одреден заштитен фактор?

За пресметка се користи едноставен Формула: Време на самозаштита (EZ) во минути x фактор за заштита од сонце (SPF) = минути што можете да ги поминете заштитени на сонце.

Пример: Да претпоставиме дека вашата кожа одговара на фото тип 2, со самозаштита од 10 минути. Ако сега се намачкате со крем за сончање со заштитен фактор од 5, вашето време за самозаштита е пет пати подолго. Така, можете безбедно да останете на сонце 50 минути.

Меѓутоа, ако вашата кожа апсолутно не е навикната на сонце, треба да ја пробате повторно одземи третина, што значи дека е дозволено само половина час сончање или подобро е да се користи поголем фактор за заштита од сонце.

Правилна употреба на сончање

Заштитата обезбедена од сончање се задржува само ако почесто кремувате. Капење, потење, песок и сушење, истријте го филмот на кожата, дури и со водоотпорни средства.

Но, бидете внимателни: По нанесувањето крем, пресметаното време не започнува одново, па затоа не се продолжува. Обновеното кремирање само гарантира дека заштитата се одржува за целото пресметано времетраење.

Патем: Кожата се затемнува дури и под високи фактори за заштита од сонце. Затоа, не двоумете се да користите повисоки вредности на заштитен фактор и бидете на безбедна страна.

Фототипирање

Следниот тест може да ви помогне да одредите сопствен фототип. Колку е чувствителна вашата кожа на светлина? Изберете што важи за вас:

Карактеристика // Фототип I II III IV

Боја на коса	со црвена екипа	руса	бринета	црна
Боја на очите	светло сино	Сина Зелена	кафеава, сива	темно кафеаво
Пеги	многу многу	многу	малкумина	никој
Не-потемнета боја на кожата (во внатрешноста на рацете)	многу светла	светла	среден	темно
Изгореници од сонце	многу брзо	брз	Ретки	едвај
Степен на кафеавост	никогаш кафеава	малку порумени	средно кафеава	силно зарумени

Евалуација: Каков тип на кожа сте?

За проценката клучно е која колона најблиску ве опишува. Дури и ако не е можна јасна распределба на колона, барем може да развиете тенденција со помош на фототип тест.

Главно одговорам на I: тип на фотографија I

Имате многу чувствителна на сонце кожа со најмногу време за самозаштита 5 до 10 минути. Заштитете ја кожата со употреба на креми за сончање SPF 40 или 50+, особено кога одите на одмор. Избегнете силно, интензивно сонце.

Главно одговорете II: Фотографија тип II

Имате чувствителна на сонце кожа со време на внатрешна заштита на 10 до 20 минути. Постепено навикнете ја кожата на сонцето. Заштитете ја кожата дури и ако е малку пржена. Препорачано: СПФ 25 до 40.

Претежно одговорете III: Фотографија тип III

Вашата кожа не е многу чувствителна на сонцето и има време на внатрешна заштита 20 до 30 минути. Но, не треба да ја преценувате ниту вашата кожа. Користете крем за почеток СПФ 25, подоцна можете да користите пониски фактори.

Главно одговорете IV: Фотографија тип IV

Имате нечувствителна кожа на сонце со време на внатрешна заштита на 30 до 40 минути. Turnе станете тен веднаш штом сонцето сјае на вашата кожа. Ако останете на сонце долго време или ако сте изложени на многу интензивна сончева светлина, сепак треба да ја заштитите кожата. Креми со еден се доволни за ова SPF 10 или 20 надвор.

Заштита од сонце не значи само крема за сончање

Покрај правилниот избор и доволна употреба на крема за сончање, треба да запомните да носите и соодветна облека за да се заштитите од сонцето. Очила за сонце и капа ги штитат очите и главата од директна сончева светлина. Ова исто така ќе спречи сончаница.

Не заборавајте дека и изгорениците од сонце лесно се влеваат во вода. И дури и ако е ветровито или облачно, не треба да го намалувате интензитетот на сонцето. Исто така, останете во сенка, особено за време на ручекот - и таму можете да добиете тен.