Засипнатост Што да правам кога гласот не успее
Засипнатост: Кога гласот не успее
Тина Тарнер го има тоа и актерката essесика Шварц: груб, донекаде рапав глас што звучи убаво секси. Која е причината зошто на некои жени не им пречи кога гласот им е густ кога имаат настинка и звучи како ренде. На крајот на краиштата, типичните симптоми на настинка, како што е течење на носот, обично се понепријатни од засипнатоста во секој случај.
„Секој што се чувствува мизерно, има кашлица и главоболка ја сфаќа инфекцијата многу посериозно отколку ако само неговиот глас е гребеж“, вели др. Михаел Диг од германското друштво за ENT медицина. „Многумина имаат чувство: не е толку лошо. Грешка, бидејќи засипнатоста е симптом кој треба сериозно да се сфати.
Кои се причините за засипнатоста?
Вирусите и бактериите многу често ги напаѓаат гласните жици, ларинксот и душникот при настинки. Исто така е очигледно: Тие се поврзани директно со устата и носот преку грлото. Вирусите и бактериите се најчестите причини за засипнатоста.
Што да направите во врска со засипнатоста?
Кога гласот ќе почне да гребе со настинка или добивате засипнатост директно, треба да го сторите тоа најдобро што е можно побрзо. Пред сè, ова значи:
Пијте многу
Ова ќе го задржи грлото влажно. Меѓутоа, треба да пиеме пијалоци со голем дел од танинска киселина (кафе, црн и зелен чај) и Избегнувајте кисели овошни сокови во голема мера. Вода, билни чаеви и сокови од сок помагаат подобро против засипнатоста.
Вдишете
За вдишување и гаргара се потребни најдобар чај од жалфија или солена вода. Камилицата, пак, мора да се дозира внимателно, во спротивно ќе ги исуши мукозните мембрани.
Обвива компир
Омотот од компири помага против акутни болки во грлото и засипнатост (За да го направите ова, варете три до четири компири, изматете го и завиткајте го околу вратот во крпа 30 минути).
Зачувај глас
Треба да се избегнува прекумерна употреба на гласот. Сепак, шепотењето не е алтернатива, бидејќи уште повеќе ги оптеретува гласните жици. Подобро е да зборувате тивко ако сте рапав и избегнувајте средини во кои волуменот се зголемува неволно.
Ако звукот на квичење остане
Во никој случај не треба да ги одложувате вашите проблеми со гласот, бидејќи ако ги игнорирате заразените гласни жици, ќе останете болни подолго дури и со обична настинка. Во полош случај, се развиваат задебелување на гласните жици, па дури и нодули на гласните жици - заздравувањето на засипнатоста може да трае со месеци. И штом имунитетниот систем е ослабен поради нападнат глас, полесно е да настинете нов. Ако засипнатоста трае подолго од една до две недели, препорачливо е преглед од специјалист за уво, нос и грло.
Што прави лекарот со засипнатост?
Лекарот гледа во грлото со мини огледало и ги испитува гркланот и гласните жици. Дали сте црвенило? Потечени? Дали е задебелена мукозната мембрана? Или ладна тајна лежи на гласните жици и го прави гласот звук рапав и кршлив? Ако вирус предизвикал обична настинка, оваа секреција е лесна и јасна. Во овој случај, антибиотиците нема да помогнат. Бактериска инфекција, која може да се препознае со подебела и обезцветен слуз, може успешно да се излечи со антибиотици.
Курсеви против засипнатост
Ако често имате проблеми со вашиот глас, можете да направите нешто за да го подобрите вашиот глас и техниката на дишење на долг рок: на курсеви (за методот на Илзе Мидендорф, з. Б. како дневен семинар во центрите за образование на возрасни) или преку индивидуални вежби со логопед (лекар може да препише под одредени услови).
Уште подобро: превенција
Греењето го прави воздухот во станот екстремно сув во зима. За да бидат здрави и еластични, мукозните мембрани во носот и грлото мора да бидат влажни. Влажноста дома и во канцеларија не треба да биде под 55 проценти. Ова може да се провери со посебен мерен уред кој е достапен за околу 10 евра во која било продавница за електроника.
Поздрава, повлажна клима во просторијата може да се постигне со користење на големи чинии со вода, испарувачи или влажни крпи на радијаторите и зелените растенија. И надвор? Кога навистина станува ладно: Затворете ја устата и дишете преку нос за да избегнете засипнатост. Тогаш мукозните мембрани се сушат помалку и ледениот воздух се загрева пред да ги погоди нашите чувствителни вокални набори. Овие вокални набори ги обликуваат нашите звуци кога дишеме и затоа се неопходни за зборување.
Помош, ларингитис (ларингитис)!
Ларинксот игра клучна улога во формирањето на звуците. Со ларингитис (што може да биде и хроничен), слузницата на гркланот е воспалена, што може да доведе до кашлање, воспаление на грлото и засипнатост. Обично се развива преку воспаление на дишните патишта поврзани со вирусот, но има и поспецифични причини, како што се пушење или ларингитис поврзан со рефлукс, при што киселата содржина на желудникот тече назад во хранопроводот и грлото. Лекарот може да дијагностицира ларингитис со ларингоскопија. Ларингитис обично се лекува самостојно по неколку дена.