„Затегнат“ стомак - што значи тоа, кои се причините и чекорите со кои може да се реши

„Затегнат“ стомак може да биде различна сензација за секоја индивидуа - може да се чувствува како стомачните мускули да се стегаат и да создаваат притисок во стомакот (чувството доаѓа од абдоминалните мускули, обвивката на wallидот на желудникот или органите околу стомакот).

Чувството на затегнатост во стомакот е често привремена непријатност предизвикана од диета или хормони. Сепак, оваа сензација може да биде симптом на некоја состојба.

Чувството на затегнување на стомакот кај една личност често исчезнува самостојно.

Сепак, постојат неколку ситуации во кои се појавува „затегнат“ стомак поради стрес, лошо варење, запек или труење со храна.

Ако стресот ја предизвикува оваа сензација, тогаш состојбата се нарекува синдром на нервен стомак или функционален синдром на болка во стомакот 1 (СДАФ). Вториот е функционално гастроинтестинално нарушување, за кое не се утврдуваат никакви абнормалности во абдоминалните ултразвуци или други лабораториски резултати за објаснување на болката. Сепак, експертите веруваат дека овој синдром се јавува поради променета чувствителност на нервните импулси помеѓу цревата и мозокот, а тоа не е поврзано со променета подвижност во цревата.

SDAF се карактеризира и со континуирана или честа болка во стомакот, честопати силна, што има мала или никаква врска со настани како што се јадење, дефекација или менструација.

Сепак, за луѓето со СДАФ, болката може да биде толку одземачка што станува главна тема во нивниот живот - и разговорите се вртат околу ова. Зошто? Бидејќи не само што влијае на квалитетот на животот, туку има и големо економско влијание.

Друга причина за затегнат, болен стомак е запек, што претставува
помалку од 3 движења на дебелото црево неделно, абнормална болка во стомакот, цврстина на стомакот, ретки или суви столици, тешкотии при празнење на цревата. нормалност
интервалот за движења на дебелото црево кај возрасните е помеѓу 1 и 3 пати на ден и 2 до 3 пати неделно.

Препораките на специјалистите 2 за запек вклучуваат:

Вклучете многу храна што содржи растителни влакна - грав, зеленчук, овошје, цели зрна и трици,
Јадете помалку храна што содржи малку растителни влакна - преработена храна, но исто така премногу млечни производи или премногу порции месо
Пијте многу течности - не алкохол, туку вода и разни производи врз основа на тоа (компот, чаеви (не содржат кофеин)
Редовна физичка активност
Управувајте со стресот
Не го игнорирајте чувството на дефекација
Не седете во кревет после вечера
Кога ги диверзифицирате вашите деца (на 6 месеци), не заборавајте да вклучите влакна.

Варење 3 исто така може да придонесе за чувство на „затегнат“ стомак - и значи дека гастричната киселина ја иритира слузницата на желудникот или хранопроводот. Прегревање или пребрзо јадење може да доведе до варење, а пушењето, одредени лекови, стресот и алкохолот може да предизвикаат состојба.

Варење може да придонесе и за изгореници (диспепсија), гадење, надуеност, отежнато дишење (лош здив).

За да се реши проблемот со варењето на храната, едноставните индивидуални лекови може да придонесат за ова:

Избегнувајте кофеин и алкохол,
Избегнувајте храна со многу маснотии и пржена или зачинета храна
намалување или дури и елиминирање на навиката за пушење
телесната тежина

Труење со труење 4 настануваат откако ќе се конзумира контаминирана храна. Покрај затегнатоста на желудникот, постојат и други симптоми, како што се повраќање, дијареја, гадење, болки во стомакот, па дури и грчеви, треска.

Интоксикација со контаминирана храна може да се реши дома: одмор, сува храна, интензивна хидратација. Во случај на сериозна контаминација, тогаш лицето или роднините треба да бидат консултирани од специјалист.

„Затегнатиот“ стомак може да има различни причини, но и едноставни, амбулантски решенија, за кои болниот не бара интервенција од специјалист. Само во тешки случаи на болеста е подобро да се консултирате со лекар. Мерките за животниот стил можат да играат голема улога, само по себе и по примам, во овој поглед. Како што покажавме погоре, некои мерки може да бидат многу лесни за остварување, што се однесува до вашиот живот и семејство.

Можеби ве интересираат овие теми: