Затегнете го ременот Граѓанска советничка го консолидира своето тело во Салцведел

Ажурирано: 10.08.10 - 9:51

граѓанска

Сузан Мејнкек (десно) сака да изгуби тежина - Сабине Кремер и ’помага на неа и на уште 30 други во Салцведел со тоа.

израснал Салцведел. Загуба од речиси 28 килограми од јануари: Габриеле Хофман успеа. Сузан Мејнкек сепак сака да оди таму. Затегнете го ременот - тоа го знае од градскиот совет. Таа вели: „Сега го консолидирам своето тело. Но, тоа не треба да трае до 2018 година, како со градскиот буџет “.

Едниот го направи тоа, другиот допрва треба да се оди: телесната тежина. Сузан Мејнкек ова тело го нарекува консолидација. И маршираме до центарот за иновации и почетни активности секој вторник. Сабине Кремер ја чека таму и неа и уште 30 други. Пред да даде совети специјалист за исхрана и управување со телесната тежина, сите ваши овци мора да бидат на вагата. Тогаш се појавува моментот на вистината: Кои грамови или килограми изгубив за една недела?

Резултатите се уредно внесени. И се поттик. Бидејќи секој се споредува со другите учесници на курсот.

Габриеле Хофман го стори тоа. Од јануари изгубив 27,5 килограми. И: „Никогаш не сум гладувал“, вели вработен во даночната служба. „Секоја храна има специфичен резултат и јас имам буџет“, објаснува таа. Можете да јадете што сакате - само треба да останете во рамките на овој буџет. На пример, кога печете на скара, објаснува Chüttlitzerin. „Секој има нешто на својата чинија: бифтек, братвурст итн.“ Сега Габриеле Хофман јаде пилешки гради. Таканаречена производител на полнење, од кого може да јаде колку што сака. „И јас сè уште можам да изберам гарнитури“.

За неа, слабеењето е пред сè прашање на глава и прашање на дисциплина, вели Чутлицер, кој исто така е заменик воен офицер во нејзиниот роден град и затоа мора да биде во форма. Пред губење на тежината, порциите станаа се поголеми и поголеми. „Повеќе не го ни забележуваш“, вели Габриеле Хофман. Сега, 28 килограми полесна, таа се чувствува решено подобро. Она што likes се допаѓа особено на курсот е тоа што учи многу за своето тело и исхрана, може да разменува идеи и исто така има одреден притисок да изгуби тежина од другите.

Принципот на групата и натпреварот за слабеење, како и меѓусебното охрабрување многу помагаат, знае специјалистката Сабине Кремер, која им помага на другите да ослабат веќе десет години.

Учесниците со тежина од 120 до 130 килограми не се невообичаени. „Но, има и жени кои мислат дека се премногу дебели, но не се. Againе ги испратам повторно “, вели Кремр.

Менаџерот за телесна тежина ги знае проблемите уште потешки од губење на тежината е одржување на тежината потоа. Една од причините за ова е недостатокот на група. Затоа, оние кои го достигнале индексот на телесна маса сепак треба да дојдат.