Затоа, Кортни Кардашијан се врати на диетата Кето
Трендовски моден сатен е популарен кај луѓето кои сакаат брзо да ослабат. Познати личности како Jерси Шор Вини Гвадањино, Хали Бери, па дури и Леброн Jamesејмс беа на диета со многу маснотии и малку хидрати. Сега, по повеќемесечно „само-лекување“, Кортни Кардашијан се врати на диетата со кето, пишува во својот блог Поуш .
Ако не сте запознати со вашата диета, Кето го намалува внесот на јаглени хидрати на само околу 10% од дневните калории. Општо земено, повеќето луѓе го одржуваат внесот на јаглени хидрати на околу 20-30 грама на ден за да го стават своето тело на пат на согорување на маснотии или кетоза. Станува збор за половина просечен мешун или голема банана.
Во својот пост Кардашијан објаснува дека првично ја испробала диетата пред две години.
"Моето тело не изгледа подобро отколку пред две и пол години кога го правев тоа два месеци. Искуството покажа дека го најдов најдобриот начин да го вежбам моето тело за да ги намалам желбите за шеќер, да согорам маснотии. и ослабете Стимулирајте го држејќи се до кето диета “, пишува таа.
Кардашијан (40) планира да прескокне закуски. Држете се до три оброци на ден, кои се состојат од многу свеж зеленчук и посни протеини. Вездата го опишува својот план за исхрана, кој се состои од течност од авокадо со масло од МЦТ, коски и Стевија за појадок. Ручекот се состои од салата со мисирка, мешан зеленчук и белки, додека главното јадење се состои од пилешко, лосос, карфиол и брокула.
Таа признава дека кето е ограничувачко и ги охрабрува луѓето да разговараат со своите лекари пред да го испробаат планот за диета.