Заветувајте нето точка Како всушност слабеете или стекнувате тежина
комуницира: соработува: комеморира
Како всушност слабеете? Или да?
од Волкер Вебер
Диететска книга напишана од инженер се состои од само една реченица: „Конзумирајте повеќе калории отколку да јадете“. Навистина е толку едноставно. Оние кои јадат премногу долгорочно, добиваат на тежина, оние кои јадат премногу долго на долг рок, губат телесната тежина. Сепак, правиме огромни грешки при проценка на тоа што е премногу и премалку. И сето ова можете да го дознаете на четиристотини лесни за читање страници:
Зошто диетите не успеваат? Поради генетска предиспозиција? Поради скршен метаболизам? Или поради неадективна тироидна жлезда? После години неуспешни диети и тешки 150 килограми, др. Надја Херман изјавува дека повеќето од она во што верувала во врска со диетите биле митови. Наместо тоа, сфати дека има своја логика што ја спречува да ослабне. Само со фрлање на сите овие „дебели логики“ во островот, авторот помогна да се постигне здрава тежина. 1,5 години подоцна таа има 65 кг. Со духовитост, експертиза и малку наука, таа ги расчистува широко распространетите лаги за диети.
Јас го свртев излезот: Конзумирајте повеќе калории. Можете исто така да го вклучите влезот: Постојано попаметно и да јадете помалку. И сега ќе го научам тоа. Патем, постои машина која брутално го зголемува излезот, што е лесно за зглобовите. Секој ден еден час „на постојка“ на оваа работа и прстенот е затворен. Такво нешто често се купува во јануари и исчезнува околу ова време на најоддалечениот агол од станот. Треба да има свое место пред телевизијата. Едноставно правило: нема телевизор без обука.
Прашајте наоколу во вашиот круг на пријатели. Сигурен сум дека има многу луѓе кои се среќни кога чудовиштето е донесено од фармата за нив.
Коментари
Нуја, дури и на инженер му требаат повеќе од една реченица за книга за диети: https://www.fourmilab.ch/hackdiet/
(но во основа истата изјава: консумирајте повеќе отколку јадете)
ако некој во областа Келн/Диселдорф е заинтересиран за спортска опрема во затворено - може да земете тренер за скијање на крос-кантри за добра цел од мене за донација.
@ Томас
Јас би бил заинтересиран, а исто така добра адреса за донацијата: Tzuby's Kids
Неодамнешни коментари
Блог на Сеси после не
Објаснувам тешки концепти на едноставни начини. Бесплатно, и за пари. Набавка на траги и откривање срање.
