Зависност од алкохол од само-тест (РЕВИЗИЈА) - Оберберг Клиникен
Алкохолот е општествено призната луксузна храна. Токму затоа е тешко да се препознае границата на нездрава потрошувачка или дури и зависност. Ако сакате да знаете каде стоите, тестирајте се сега за зависност од алкохол.
Тест за зависност од алкохол на само-тест: Дали сум зависник од алкохол?
Светската здравствена организација (СЗО) го препорачува таканаречениот прашалник АУДИТ (тест за идентификација на нарушувања во употребата на алкохол). Резултатите што произлегуваат од индивидуалните одговори резултираат со вкупно. Минималниот број на поени е 0, а максималниот е 40. Резултатот ќе го добиете откако ќе одговорите на 10-те прашања.
Прашалник за ревизија само-тест зависност од алкохол
Индивидуална проценка Побарајте личен разговор
Само-тестот служи како почетна груба проценка на вашите сопствени навики за пиење. Таквата проценка не може да замени личен, професионален разговор. Затоа препорачуваме да контактирате со вашиот општ лекар или центар за совет за алкохол за да добиете подетална слика.
Контакт Контактирајте го Оберберг Клиникен
Ако евалуацијата на нашиот само-тест покажува знаци на зависност од алкохол, ве молиме побарајте совет од лекар. Ние би биле среќни да ве советуваме за соодветната форма на терапија и да одговориме на дополнителни прашања што може да ги имате на телефонскиот број 0800 5577330 (Бесплатно). Надвор од Германија, ве молиме изберете +49 30 20867301-0. Ако сакате да закажете повик за личен разговор, пополнете го формуларот за контакт. Потоа ќе ве контактираме што е можно поскоро.
Анализа на состојбата со зависност од алкохол - тестирањето е важен чекор
Препознавањето на зависност од алкохол не е толку лесно во нашето општество. Пиењето алкохол е општествено прифатено. Од утринска пинта до појадок со пченично пиво до чаша вино навечер, потрошувачката на алкохол е сосема нормална за многу луѓе. Во просек, секој Германец пие околу када полна со чист алкохол годишно.
Но, токму затоа што на многу луѓе им е добро контролирана потрошувачката на алкохолни пијалоци и е многу нормално во многу ситуации да се има чаша во рака, сомнителната потрошувачка на алкохол не се забележува на почетокот. Границата помеѓу оваа и реалната зависност е повторно течна. Па, кога станува опасно?
Научно заснован тест како прашалникот АУДИТ помага реално да се процени ситуацијата и трае малку време. Друг добар тест е да направите пауза од алкохолот - и гледајте сами колку е тешко. Општо, ве молиме имајте на ум: Фактот дека алкохолот е здрав во мали количини сега е негиран. Во секој случај, не може да направи никаква штета за да се намали потрошувачката.
Зависност од алкохол Кога сте алкохоличар?
Кога потрошувачката станува зависност, неколку прашања се релевантни. Од една страна, се разбира, постои количина алкохол која е безопасна за здравјето - и е помала отколку што некои луѓе веруваат. Womenените ја достигнуваат границата со едно пиво, мажите со две. Исто така, се препорачува да се воздржите од алкохол воопшто најмалку два дена во неделата.
Покрај количината, главното прашање - како и со другите зависности - е колку алкохолот всушност влијае на вашиот живот. Дали некогаш сте имале потешкотии поради ова? Расправија со луѓе блиски до вас или имате проблеми на работа? Дали алкохолот ги менува другите интереси и преференции? Бидете искрени со себе - да, тука значи дека треба да бидете позагрижени. Третото прашање е: колку е итна вашата потреба за алкохол. Зависниците честопати мислат дека можат да престанат во секое време. Ова е причината зошто е од голема помош да се тестирате со мала пауза - и да видите дали навистина не е проблем или станувате немирни. Не двоумете се да побарате помош. Ова не е знак на слабост, туку на сила!
Тековни написи за блогови
Притисокот за изведување и големите очекувања однадвор бараат врвни перформанси од студентите во рекордно време. Тоа може ...
За многу луѓе, алкохолот и релаксацијата одат заедно. Но, кога релаксацијата е наводно само за ...
Во нашиот водич за воздржување од алкохол, ние би сакале да ви покажеме кои позитивни ефекти можат да бидат кратки или ...
Ако правите без алкохол еден месец, си правите нешто добро: слабеење, подобри вредности на црниот дроб и ...