Зависност од храна Како е да се изгуби 111 килограм, а потоа повторно да се здебели 165 - # MirSindTsüri - TSÜRI
Беше како ритуал: после работа си купив торта, три колачи и чоколадо. Влегов во возот и ги изедов првите три шеќерни бомби и чоколадната табла. Дома легнав на троседот и го јадев колачот во себе. Не можев да запрам, тоа се случуваше.
После овие напади, се чувствував страшно, ми се слоши. Повторно и повторно размислував колку убаво би било кога сè ќе завршеше сега, ако можев да се фрлам од балконот.
Тоа беше во 2000 година кога бев на ниска точка. Отидов на лекар и му реков дека веќе не е можно. Му реков дека сум како булимик кој не повраќа. Не ме сфати сериозно и ми рече да ослабам.
Слабеење, слабеење, слабеење; збор што го имам слушнато безброј пати. Одев на сите видови диети и во животот веќе изгубив 110 килограми и повторно се здебелив 165 килограми. Бидејќи бев изложен на јо-јо ефектот, во мојата гардероба имаше фустани во четири големини.
„Никогаш повеќе нема да најдете маж.
Порано беше поразлично: како дете бев слаба. Мојата зависност од јадење, позната како прекумерно јадење, започна кога започнав со моето учење, во тоа време можев слободно да ги предадам парите. Дома често беше хаотично и затоа почнав да се тешам со храна.
Мојата тежина се зголеми, како и чувствата на срам. Го оставив момчето на 21 година. Тој ми рече: „Никогаш повеќе нема да најдете маж“. Му верував. Бев исполнет со вознемирено чувство на безвредност и страв. Јас всушност останав сингл во следните 17 години.
Како ретроспектива, мислам дека тоа е срамота, но бев цврсто убеден дека морам прво да се фатам во себе. Но, најдов мала поддршка и малку разбирање од терапевтите. „Едноставно, треба да изгубите тежина, да се храните здраво и да вежбате повеќе“. Постојано го слушав тоа.
Пробав шејкови, апчиња, диети и отидов во центарот за дебелина. Ова е место каде што можете да добиете медицинска помош за прекумерна тежина. Покрај тоа, присуствував на групата анонимни зависници од храна. Ништо навистина изгледаше дека не помага, не порано ослабев отколку повторно се здебелив. Моето прејадување остана.
Дали има нутриционисти за маснотии?
Кога имав 38 години, конечно се омажив за првиот човек што го запознав. Јас го сторив тоа затоа што мислев дека никој друг никогаш нема да се ожени со мене. Притисоците што ги доживеав во месеците што следеа беа екстремни: се појавија моите најстрашни стравови и работев со нив.
Влегов во брак како грутка јаглен и излегов како дијамант. По две и пол години, можев да се ослободам од оваа врска. Решив сега навистина да се пронајдам. Што се однесува до врската, кратко потоа го најдов мојот сегашен партнер, кој не може да се спореди со бившата.
Професионално, започнав да тренирам како холистички нутриционист. Секако, се плашев дека луѓето ќе ми дадат чуден изглед кога ќе видат дека и самата сум дебела и дека сепак сум нутриционист. Но, решив да ризикувам, бидејќи никој од моите претходни терапевти не беше во можност да ми помогне. „Претпоставувам дека ќе мора да се научам на тоа“, си реков.
Повеќето диети не успеваат
Долго време мислев дека сум зависник од шеќер, како што го слушнав тоа во групата анонимни зависници од храна. Но, тогаш сфатив дека станува збор за многу повеќе. „95 проценти од диетите не успеваат“, рече мојот предавач на курс.
Тоа беше клучен момент. За прв пат забележав дека не сум само јас. Оттогаш го сменив гледиштето. За време на првата тераписка сесија ме прашаа за мојата цел. „Сакам мир во главата, не сакам повеќе да се борам“, реков.
Малку по малку се откажав од сите забрани. Кутија Тофифе за вечера беше добра. Повеќе не се ограничувам преку забрани. Како резултат, прекумерното јадење исчезна бидејќи привлечноста на забранетото веќе не постоеше.
Исто така, полека научив повторно да го чувствувам своето тело. Сфатив дека копнеам за нешто поголемо што не можам да го задоволам со храна. Денес читам како награда или се релаксирам со медитација. Јас сè уште носам големина 54, но ја имам истата облека три години, тоа ќе беше незамисливо порано.
Мојата тежина премногу варираше. Како и да е, понекогаш сфаќам дека имам прекумерна тежина: на пример, кога ми требаат две места во возот или не можам да се бањам во када. И шопингот за облека не е мое омилено поминување на времето. Ова се малите моменти кога посакувам повторно да бидам малку потенок.
Но, денес знам дека општеството не принудува никого да биде слаб. Верувам дека ако сите се сметавме едни за други вредни и не постојано критикувавме, нема да ни пречат толку прекорни погледи и очекувања на другите. Би сакал да им го кажам тоа и на жените кои доаѓаат кај мене на терапија. Затоа што и самата сум го доживеал тоа што значи да се чувствуваш безвредно и колку е убаво да можеш повторно да живееш слободно.