Зависност од никотин и опасностите од пушењето Медлајф

Зависник од никотин/Фото: Ројтерс

Практиката на пушење се појави пред околу 7.000 години. Општеството гледаше на оваа навика прво како вулгарна, а потоа како софистициран начин за поминување на слободното време. Само во последните децении пушењето сè повеќе се гледа како активност која сериозно му штети на здравјето и често доведува до смрт.

Овој пристап е оправдан со статистика:

Секој ден, ширум светот, се продаваат околу 15 милијарди цигари или десет милиони секоја минута;
Една третина од возрасните мажи се пушачи;
Состојби поврзани со пушење убиваат еден од десет возрасни. Ако работите еволуираат со иста стапка, во 2030 година стапката ќе се зголеми на еден од шест возрасни лица;
На секои осум секунди, некој умира од пушење;
Дванаесет пати повеќе луѓе умираат во Велика Британија отколку во Втората светска војна.

Истражувањата во последните децении покажаа дека пушењето е еден од главните фактори кои предизвикуваат сериозни болести како што се рак на белите дробови, кардиоваскуларни проблеми или еректилна дисфункција кај мажите. Како резултат, многу држави презедоа мерки против употребата на никотин - значително зголемување на даноците на тутунските производи или започнување на кампањи против пушење. Во многу земји во светот, пушењето е забрането на јавни места - продавници, ресторани, барови.

Зависник од никотин

Зависноста е предизвикана од супстанца наречена никотин, лек кој е дел од тутун. Никотинот предизвикува промени во мозокот, кои предизвикуваат моментно задоволство. Токму ова краткотрајно задоволство ги тера луѓето да сакаат да пушат друга цигара, а потоа друга. Лице зависно од никотин мора да се справи со бројни непријатни симптоми кои привремено се отстрануваат со пушење.

Присуството на никотин го зголемува срцевиот ритам и го стимулира лачењето на допамин во мозокот. Допаминот, невротрансмитер, игра важна улога во перцепцијата на задоволството. Експертите веруваат дека потребни се само неколку секунди за да може никотинот да влијае на активноста на мозокот.

Зависноста од никотин е еден од најтешките видови на зависност да се отстрани и се поврзува како механизам со зависност од опасни дроги како хероин или кокаин. Откако ќе се инсталира, на луѓето им е многу тешко да се откажат. За жал, иако зависната супстанца е никотин, пушачите вдишуваат многу други токсични материи.

Симптоми на зависност од никотин варира од индивидуа до личност. Овие вклучуваат:

Симптоми на повлекување Кога се обидува да се откаже од пушењето, зависникот поминува низ разни состојби, физички и психички: изливи на гнев, раздразливост, слаба концентрација, депресија, фрустрација, зголемен апетит или несоница. Во некои случаи, повлекувањето може да се манифестира со дијареја или запек;
Пушачот не може да се откаже има барем еден неуспешен обид да се откаже од пушењето;
Зависникот продолжува да пуши, и покрај здравствените проблеми. Ова е случај за луѓе кои не престануваат да пушат, дури и ако им е дијагностицирана болест поврзана со употреба на тутун.
Престанете со одредени социјални активности поради пушење - започнете да избегнувате ресторани и барови каде пушењето не е дозволено или посетете се помалку пријатели во чии станови не пушат.

Зависноста од никотин има и психолошка страна. Честопати, пушењето е поврзано со пријатни активности и релаксирачки моменти од денот, како што се:

првата чаша кафе наутро;
паузи од работа или после рутински активности;
после јадење повеќето пушачи имаат поголема желба да пушат веднаш после јадење;
консумирање алкохол, многу пушачи веруваат дека алкохолот и тутунот одат најдобро заедно;
присуство на други луѓе, особено ако тие исто така се пушачи;
моменти на стрес повеќето пушачи имаат тенденција да пушат кога се соочуваат со стресна ситуација или високо ниво на емоционална вклученост;
возење;

Фактори на ризик:

Родители кои пушат;
Пуши пријатели;
Генетичарите со наследен фактор веруваат дека причината зошто некои се обидуваат да пушат, но не стануваат пушачи, додека други стануваат многу брзи, веројатно е поврзана со присуството на гените наследени од родителите.
Ментални заболувања луѓето кои страдаат од депресија, биполарно растројство, шизофренија или други ментални болести стануваат полесно зависни од никотин.
Употреба на алкохол или дрога.

Зависноста од никотин не може да се дијагностицира со класични тестови, како што се крвни тестови. Тестот Fagerstrom се користи за мерење на зависноста од никотин, што содржи низа прашања во врска со однесувањето на пушачот, по што може да се утврди дали лицето страда од мала, средна или тешка зависност.

Стотици милиони луѓе се обидоа да се откажат и многу од нив успеаја. Психолошката терапија или лековите можат да бидат многу корисни, но најефикасна е комбинација од двата методи.

Борбата против зависноста од никотин е честопати тешка, но придобивките не се занемарливи. Лицето кое престана да пуши пред 50-та година го намалува ризикот од смрт за следните 15 години за 50%, во споредба со лице кое продолжува да пуши. Откако ќе се откажете од пушењето:

Го намалува срцевиот ритам ефектот се чувствува во првата половина час по откажувањето од цигарите;
Нивото на јаглерод моноксид во организмот се враќа во нормала во рок од 12 часа од последната испушена цигара;
Функционирањето на белите дробови значително се подобрува по шест месеци;
Циркулацијата на крвта се подобрува по три месеци;
Ризикот од срцев удар се намалува за 50% за 12 месеци;
Ризикот од мозочен удар станува ист како оној на непушачот за 5 до 15 години.

Можни компликации од зависност од никотин: