Збирка научна студија за постот
Постот е свесно избегнување на цврста храна за ограничен временски период. Покрај религиозниот контекст, терапевтскиот контекст денес игра голема улога, вториот е познат како терапевтски пост. Постојат голем број на различни варијанти, од кои сите, сепак, бараат неколкудневна подготовка и се придружени со медицински прегледи со цел да се минимизираат ризиците по здравјето. Целта на лишувањето од храна е прочистување и детоксикација на организмот. Организмот ги активира внатрешните сили за само-лекување, метаболизмот се стимулира и се чисти цревата. За терапевтскиот пост се вели дека ја зголемува благосостојбата и го подобрува здравјето. Може да се користи и за превенција или лекување на болести. Честопати се следи целта да се овозможи регенерација не само за телото, туку и за душата.
Наизменичен пост за кардиоваскуларно зајакнување и намалување на телесната тежина
Одделот за кинезиологија и исхрана на Универзитетот во Илиноис ги испитал можностите што алтернативниот пост (АДФ) им нуди на луѓето со нормална тежина да влијаат на телесната тежина и ризикот од срцеви заболувања. За таа цел, истражувачите спроведоа дванаесетнеделна студија со 32 испитаници (БМИ 20-29,9 кг/м2) кои беа случајно поделени во АДФ и контролна група. За време на […]
Пост и диета за ревматоиден артритис
Во рандомизирана студија за слепи лица, Универзитетот во Осло ја тестираше теоријата дека честите релапси по терапијата со пост за третман на ревматоиден артритис може да се намалат со последователна диета. Примерокот од 27 испитаници учествуваше во четиринеделна програма на здравствена фарма. Седум до десетдневна фаза на постење беше проследена со индивидуално прилагодено [...]
Постот ја зголемува ефикасноста на зрачењето или хемотерапијата
Универзитетот во Јужна Калифорнија, Медицинскиот факултет УЦЦ Кек и Универзитетот Дуизбург-Есен беа во можност да докажат во една студија дека постот ја подобрува ефективноста на зрачењето и хемотерапијата. За таа цел, глиомичните клетки од глувци (GL26), стаорци (C6) и луѓе (U251, LN229 и A172) биле третирани in vitro со темозоломид и биле третирани 48 часа пред радиотерапија или хемотерапија […]
Пост за подобрување на расположението
Андреас Михалсен од болницата „Имануел“ во Берлин го испита постот како метод за подобрување на расположението при хронична болка. Студиите веќе откриле дека медицински надгледуваниот пост во период од 7-21 дена може ефикасно да се користи во третманот на ревматски заболувања и синдроми на хронична болка. Михалсен со експериментално истражување успеа да докаже дека постот ја зголемува концентрацијата на серотонин, [...]
Третман со сок од лимон за намалување на кардиоваскуларните фактори на ризик
Универзитетот за жени во Сеул предложи режимот на сок од лимон да ја намали телесната тежина и телесните масти, а со тоа и отпорноста на инсулин и познатите фактори на ризик за кардиоваскуларни болести. За да се тестира оваа теорија, 84 корејски жени со прекумерна тежина беа случајно поделени во три групи во една студија: контролна група (К), плацебо диета група (П) и група сок од лимон (З). Во П [...]
Метаболни и кардиоваскуларни последици од постот на вода
Колаборативната студија за учество во срцето ги разгледа метаболичките и кардиоваскуларните последици од ограничениот пост на вода. Откако експериментите врз животни покажаа дека постот има ефект на продолжување на животот, сегашната студија за вкрстување испитува дали постот предизвикува промени во човечките биомаркери кои можат да имаат ефекти врз краткорочното и долгорочното здравје. За оваа цел, 30 здрави субјекти без најмладиот [...]
Нормагликемија на гладно кај дијабетес тип 2
Истражувачите Стивен и Тејлор спроведоа студија за да утврдат дали нормогликемијата кај дијабетес тип 2 може да се врати со употреба на многу нискокалорична диета. Примерокот се состоеше од 15 субјекти со дијабетес тип 2 за 8 години (долгорочна група) кои беа подложени на осум-недела, многу нискокалорична диета. Крвни тестови и крвен притисок [...]
Buchinger терапевтски пост и обука за издржливост
Јочен Штајнигер и некои колеги го истражуваа влијанието на терапискиот тренинг пост и издржливост на Бучингер врз енергетскиот метаболизам и физичката подготвеност. За таа цел, лицата со тест со прекумерна тежина поминаа низ 28-дневна посна терапија според Бучингер и беа анализирани енергијата, јаглени хидрати, липидите и протеинскиот метаболизам со и без дополнителна обука за издржливост. Целта беше да се открие дали терапевтскиот пост Бучингер е поврзан со критична загуба на протеини [...]
Ефектот на постот врз оксидативниот стрес, процесите на стареење и метаболизмот
Универзитетот во Флорида започна двојно слепа студија за вкрстување за да се испитаат ефектите на наизменичното постење (ИФ) врз оксидативниот стрес, процесите на стареење и метаболизмот. Бидејќи строгото ограничување на калориите не може да се одржи подолг временски период, студијата зеде модифициран пристап на пост (25% од нормалниот внес на калории) и гозба (175% од нормалниот внес на калории). […]
За ефектот на утринскиот пост
Истражувачите од Универзитетот во Бат и Универзитетот во Нотингем споредија утрински пост со појадок со многу јаглени хидрати во однос на внесот на енергија, хормоналниот одговор и метаболизмот. Рандомизираната вкрстена студија испита примерок од 35 испитаници кои или постеле наутро или имале појадок со висока содржина на јаглени хидрати пред двете групи да имаат ad libitum ручек три часа подоцна. [...]