Збогум дијабетес! Долу со нивото на шеќер во крвта - Среќен јаглени хидрати

Да се збогувам, многу тивко мавтам по тебе ....

Веројатно сега размислувате дека сум целосно орев и полудувам. Денес навистина се чувствувам малку лудо затоа што штотуку се вратив од мојот дијабетолог.

Како брз потсетник.

Пред скоро точно 2 години го добив Болест „Дијабетес тип 2“ дијагностициран како случаен наод на рехабилитација. Во тоа време можев со еден Долгорочна вредност на шеќер во крвта (HbA1c) од 9,2 адути. За секој што не може да стори ништо со оваа прекрасна вредност. Здрав и без дијабетес, HbA1c е повеќе помеѓу 5-6.

Добро, тотално заебано. Во тоа време бев разбеснет, шокиран и лут на себеси, тотално душкање во вреќи.

Откако влегов во канџите на фармацевтската индустрија, прашалниците во мојата мала глава се поголеми и поголеми за тоа дали навистина има смисла она што ме учеа. Ако не можам добро да метаболизирам макронутриент (јаглехидрати), не изгледаше целисходно да ме снабдам со него во големи количини. Но, тоа беше токму барањето што ми беше дадено во тоа време обука за исхрана.

Колку е добро што имам непослушна природа и сакам да пливам против струјата. Или, можеби подобро е да кажам дека ја користам главата одвреме-навреме, што не е само седење на вратот за украсување.

Само вчера бев наречена кралица на драмата во група на Фејсбук.

Па, тогаш намерно ги игнорирав упатствата на лекарите и започнав свое патување во универзумот со малку јаглени хидрати. Јас постојано ги намалував јаглехидратите и им давав големо значење на зеленчукот и на мастите во комбинација со доволно протеини. Што е секако скандалозно и апсурдно, откако толку многу се потрудивте во мене, опкружен со весели постери на фармацевтската индустрија. Чудно, на постерите имаше многу луѓе со розов изглед, кои зрачеа од среќа и пренесуваа како дијабетисот да е сè уште подобар од лошото стапало. Немаше пациенти со дијабетични стапала или долгорочни страдаат од дијабетес кои морале да се борат со последиците од мозочен удар или срцев удар или кои биле дури и слепи.

Да, сите работи што дијабетисот не може да ги вклучува. Но, не ги гледате овие грди слики на кој било постер на производител на инсулин. Но, постојат овие случаи и, за жал, дури и почесто отколку што би сакале. Ние пациентите не сакаме да се соочуваме со ова и понекогаш го потиснуваме фактот дека, и покрај добриот третман, може да се појават сериозни секундарни болести.

Дијабетес тип 2 може да не боли денес, но сепак може да убие на долг рок.

Ако мојот нутриционист од рехабилитација видеше дека јадам нормална и толерантна количина маснотии денес, таа најверојатно ќе застане во срцев удар. Тогаш се работеше на јадење 30 грама маснотии на ден и јадење многу јаглени хидрати. И тоа во специјалистичка клиника за дијабетес дебелина. Но, добро, на пациентите им беше укажано веднаш како да го инјектираат нивото на шеќер во крвта назад.

Мислата за тоа и денес ме тресе ...

Но, еј. Јадев подобро од кога и да е со моето земање ниски јаглени хидрати во последните 2 години. Со повеќе хранливи материи и многу повеќе радост и уживање отколку порано.

И денес повторно беше денот на вистината!

Нема шанси да се скриете, па дури и да измамите. Извлечената крв немилосрдно го носи на виделина. 3-месечен шеќер во крв истурен во мал број што толку често значи свет за нас дијабетичарите.

Дали ниските хидрати се испробани и тестирани средства за да се спречи мојот дијабетес на долг рок или не?

Откако престанав да земам лекови за намалување на шеќерот околу една година, бев curубопитна од кога било за моите вредности на крвта и некако во исто време имав многу лошо чувство.

Во времето помеѓу земањето на мојата крв и говорот на лекарот, се чувствувам како да сум трајно седнат на блескав јаглен.

И денес конечно имаше откуп.

Мојата вредност на долготрајниот дијабетес е неверојатно голема 5,1.

Најниската вредност за мене што беше измерена во изминатите 2 години и вредност што, според мојот дијабетолог, всушност го исклучува дијабетесот. Ако, да, ако не ми беше дијагностициран отворен дијабетес пред 2 години.

Исто така, сакам да ги охрабрам сите дијабетичари тип 2 да ја земат својата судбина во свои раце што е можно повеќе. Се разбира, секогаш во консултација со дијабетолог, особено ако постои ризик од хипогликемија. Но, според мое искуство, диетата со малку јаглени хидрати е важен градежен блок и вистинска можност за дијабетес тип 2. Се разбира, не секој има ист успех како мене, но секое подобрување и секое намалување на лековите е успех и поголем квалитет на живот.

Јас веќе разговарав за ова во мојата статија: Дијабетес Тип 2 - Волкот во облека од овци.

И бидејќи оваа тема е толку близу до моето срце, мојата прва книга исто така ќе се занимава со дијабетес и мојот излез од мизерија.

Ајде заедно да плукаме во супата на фармацевтската индустрија и да ги потрошиме парите за добар живот, а помалку за болести.

Јас сум потполно среќен денес и среќен сум како многу.

Да имате помалку килограми на ребрата е одлична работа. Но, да знаете дека на нејзино место ставив долгорочна болест опасна по живот, вреди многу повеќе.

И токму сега почувствував потреба да ја трубам оваа радост во светот.