Артроза како можеме да ја држиме болеста под контрола - Мени за артроза на колената
Кога ќе го направите вашиот план и сакате да вложите напори за контрола на остеоартритисот на коленото наречен гонартросану, моќта на храната се занемарува.
Не постои специфична диета за лекување на проблемот, но можете да уживате во многу менија за артроза на коленото за здравје ако јадете паметно.
Одржувајте ја телесната тежина на нормално ниво, изградете силна 'рскавица и намалете го воспалението во телото. Не мора да направите голем преглед на диети, само изберете ја најдобрата храна за да ги повредите зглобовите отколку лековите за здравите зглобови.
Како храната помага при остеоартритис на колената Воспалителниот процес предизвикува оксидативен стрес и го намалува антиоксидантниот клеточен капацитет. Телото произведува мени за бесплатна артроза на колената, молекули кои ги оштетуваат клетките и се формираат како одговор на токсините и природните процеси на организмот.
Слојот на синовијалната мембрана помеѓу зглобовите на коленото е склон кон слободни радикали како кожата, очите или кое било друго ткиво на телото. Антиоксиданти се оние кои го штитат организмот од дејството на слободните радикали, а истражувањата покажаа дека одредени антиоксиданти можат да помогнат во спречување на артритис, да го забават прогресијата на болеста и да ја ублажат болката.
Исто така, ако пациентот ја одржува својата оптимална тежина како здраво лице, ова е важен фактор за контрола на артрозата на коленото, гонартрозата. Витамин Ц Бидејќи е моќен антиоксиданс, витамин Ц е потребен за развој на 'рскавицата.
Недостаток на витамин Ц може да доведе до ослабена 'рскавица и зголемени симптоми на остеоартритис. Следниот пат кога одите на шопинг, вклучете ја следната храна на вашата листа: тропско овошје како што се папаја, гуава и портокал ананас од цитрус, грејпфрут.