Збогум фигури на фигури
Вака ќе бидете задоволни со вашата фигура
Фабриката за соништа во Холивуд обезбедува мерења на соништата за слика на себе - и следниот пат кога ќе се погледнеме во огледало, веднаш паничиме. Кога конечно ќе има диета за ментално чудо што ќе ги намали нашите комплекси на фигури?
Фото: Содржина на Thinkstock
- Тенка, потенка, успешна?
- Корените се во детството
- Од јаболков оцет за појадок до јога за задник
- А мажите? Како тоа заоблен!
- Обеликс синдром
- Излезете од стапицата
Навистина е лудо со килограмите. Цели 92 проценти од Германките се незадоволни од нивната бројка. И страдаат од постојан стрес. Еден килограм премногу: Упс, од сега само едно млечно кафе на ден. Две килограми: нервоза. Три килограми: о боже! Откажување вечера! Четири килограми: Не може да продолжи вака!
Од пет килограми: паника, совети за исхрана, фитнес студио. Во фаза на губење на тежината: лелекање и сомнежи во издржливоста. После тоа: Се надевам дека нема да можам да направам сè повторно наскоро! Постојана драма затоа што постојано ни велат: Да се биде слаб е вистинска работа! И покрај уверувањата на дизајнерите повеќе да не користат модели со големина нула, големината 36 е скоро предебела за модната писта. И theвездите во центарот на вниманието го разбрануваат перфекционизмот на фигурите, покажувајќи ни секој ден дека се пожелни само оние што се слаби.
Тенка, потенка, успешна?
Во светкавиот свет, ролатите се добредојдени само во суши ресторани. 28-годишната пејачка и водителка Кели Озборн го сврте целиот свој живот одвнатре, стави „многу работа“ во своето тело, научи да се сака себеси, изгуби 30 (!) Килос и се појави на насловната страница во бикини на крајот на 2012 година од „Космополитско тело“.
Поп дамата Кристина Агилера се појави во март на премиерата на „The Voice“ со две големини на фустани помалку - откако и пукнаа слабите панталони за време на пробите за американското кастинг шоу во кое е поротник. А актерката ennенифер Хадсон неодамна зачекори 40 килограми полесно на прославата на 50-годишнината на Weight Watchers, нејзиниот партнер за слабеење.
Како треба да седите смирено на троседот, да гризнете кифла со уживање и да верувате дека можете да имате успех во животот со неколку килограми вишок на ребрата, наместо да ги облечете чевлите за трчање?
Уложни модели со несакани ефекти
Овој терор за слабеење кај славните предизвикува принуда за слабеење: Едно истражување спроведено од британски научници покажа дека младите жени кои обожаваат слаба женска starвезда се повеќе склони кон нарушувања во исхраната отколку нивните врсници без слаб пример. Овој ефект се покажува посилен, толку е поголемо воодушевувањето и перцепираната разлика во сликата.
Со малку маснотии (сензационално) известување и серии како „Озборувачка“ се пренесува слика на жени која ги поврзува убавината, сексапилот и успехот со виткоста, па затоа е премногу примамливо да се стори истото како и славните. На пример, во Африка или на Фиџиските острови немаше нарушувања во исхраната пред воведувањето на сателитска телевизија - денес многу жени таму гладуваат кон идеалниот.
Корените се во детството
Зошто оваа примерна приказна е толку плодна за нас - и зошто е толку тешко за нас да застанеме покрај нашите тела? „Затоа што никој не нè научи во детството дека сме кралица во нашето царство“, вели психологот Катја Сандермаер (www.simply-love.de). „Повеќето од нас не беа потврдени во нивната единственост и прифатени во целост, но сведени на перформанси, да бидат убави и пријатни“.
Резултат: Природното, здраво самопочитување кое е својствено за нас е поткопано од околината. „Се јавува внатрешен конфликт што прави да се чувствуваме несигурни и нè тера да се обидеме да го добиеме надворешното признание за кое копнееме, на пр. Б. со апсолутно сакање да им угоди на мажите “, вели експертот. Нашите мајки не знаеја ништо подобро затоа што им се случи истото.
Како резултат, ни недостасуваше женски модел на млада возраст, од кој можевме да ја копираме живата формула на задоволство: Тој е убав, начинот на кој е создаден - без оглед дали е слаб или дебелички, мал или голем, со ослабени носови или сребрени очи. На кратко, да се најдете одлично наместо да се карате со себе. И бидејќи го немаме токму ова искуство, си го поставуваме прашањето: Како треба да бидам за да се чувствувам добро? „Од потреба, се прилагодувате на вашата околина и така станувате марионета на идеали за убавина“, објаснува експертот.
Големата самоизмама
Не само што изневеруваме трети лица, не сме ниту искрени со самите себе. Научниците во Англија од 3.000 дневници за храна открија дека секоја трета жена се изневерува додека губи тежина - во просек девет пати неделно. 36 проценти од наводно слабеечките тајно душкале во првите неколку дена, парче чоколадо овде, карамел фрапучино таму.
Најчестите изговори кога апетитот не може да се скрие од другите кои знаеја за диетата: „Тоа беше само мала порција“, „Ручекот ми е пристоен, но потоа нема да јадам ништо“ и „се лекувам ништо друго за мене. “Но, работите станаа полоши: Додека 37 проценти видоа дека станува збор за самоизмама, мнозинството од останатите сметаа дека привременото хранење е безопасно.
Од јаболков оцет за појадок до јога за задник
Најневеројатните кредити „Тенкиот е убав“ доаѓаат од Холивуд, каде е измислена „Големина нула“. Меган Фокс, наводно, пие чаша јаболков оцет секое утро за детоксикација. Гвинет Палтроу не само што има строго макробиотичка диета, туку и го џвака секој залак најмалку 13 пати. Ennенифер Лав Хјуит го зголемува согорувањето на мастите со замавнување на задникот во „Бути Јога“ (изведен од англискиот збор „задник“ за задник).
И славните мајки се чини дека сакаат да се ослободат од маснотиите на бебето веднаш штом ќе ја напуштат просторијата за породување, а потоа всушност ќе успеат да го направат тоа за неколку месеци. Бијонсе: минус 27 килограми. Пинк: минус 25 килограми. Кортни Кардашијан: минус 20 килограми. Сомнителни „помагала“, како што се диетални очила што прават дел од плочата да изгледа поголем, или вибрациони ремени кои би требало да ги истребуваат маснотиите, го преплавуваат Интернетот. И ако сакате, можете да закачите диета свиња на фрижидерот, кој гласно грчи кога ќе ја отворите вратата и дава мир само кога е повторно затворена.
А мажите? Како тоа заоблен!
Лудуваме по својата фигура, а според студијата на Елит Партнер, 25 проценти од мажите немаат ништо против заокружување - напротив! Факт е: тој не само што сака нешто да погледне, туку и нешто да допре. Ова е докажано со експеримент на холандскиот универзитет „Радбуд“, во кој од видот и од слепите лица беше побарано да ја проценат привлечноста на женските тела. На слепите лица им беше дозволено да се чувствуваат, на видот да гледаат - и двете групи претпочитаа бујни форми.
И: ако жената има нешто на колкот, таа има и нешто во главата - добра комбинација за шефовите. Оваа врска е откриена на Универзитетот во Newукасл. Колку повеќе бујни облини, толку подобро учесниците направиле на тестовите за интелигенција. Причината за ова се незаситените масни киселини и омега-3 масните киселини, кои ја стимулираат мозочната активност и главно се наоѓаат во областа на колкот кај големи жени. Во принцип, мажите треба да не спречуваат да броиме калории. Бидејќи на американскиот универзитет Монмут откриено е дека жените кои се на диета се склони кон фрлање.
Тоа треба да биде забрането
Секое средство е погодно за исчезнување на килограмите. Мараја Кери е чист јо-јо ефект. 44-годишникот е понекогаш повеќе, понекогаш помалку, но на насловните страници на ЦД и фотографиите секогаш можете да ја видите пејачката во врвна форма. Салма Хајек, од друга страна, веројатно беше премногу заоблена на крајот на 2012 година: Користејќи дигитална диета за краш, нејзиниот струк беше намален на XXS големина за насловната страница на „Harper’s Bazaar“.
Актерката Кристин Нојбауер доживеа слично искуство - иако изгуби десет килограми за четири месеци пред нејзиниот 50-ти роденден. Поранешната целосна жена во моментов претставува облека за капење Шармлајн, која би требало да ги оттурнува мозолчињата - со дигитално генериран, супер тенок струк и нозе на газела.
Обеликс синдром
Она што го прават професионалните ретушери со Фотошоп за познати личности, ние го земаме во свои раце. На Фејсбук можете да не најдете само во најповолните пози. На празничните снимки што им ги испраќаме на нашите најблиски, влечевме стомак или дури не се сликавме. Па, и не мора секогаш да бидете премногу специфични за вистината, нели?
Според студијата на британскиот снабдувач со тенки јадења „Јади вода“, две третини од сите жени се прават полесни отколку што се кога станува збор за нивната тежина и изневеруваат во просек околу четири килограми сланина. Никој не е поштеден од залудни лаги: ниту саканата личност, ниту најдобриот пријател. Патем, кога барате партнер преку Интернет, не само што се лизгаат килограмите, туку и димензиите имаат тенденција да се лизгаат неколку сантиметри кон 90/60/90. Кога повеќе се прави помалку, Французите зборуваат за „Обеликс синдром“, бидејќи дебелиот стрип Галија секогаш негира дека има „мал“ проблем со телесната тежина.
Излезете од стапицата
Нашиот индекс на телесна маса не треба да го одредуваме другите, туку ние самите: „Јас сум привлечна кога се чувствувам добро со моето тело и исто така го зрачам. Мерките за убавина на фасадата се од мала корист ако ништо не се смени внатре “, вели Катја Сандермаер. „Не станува збор за тоа што мислат другите, туку за сликата за себе. А, тоа, пак, може да го направат само позитивно сите “.
Двете мото треба да бидат: Сакам да останам тој што сум затоа што имам разоружувачка насмевка, хумор и страст, храброст и силни мислења. И: Повеќе не се замарам со нешто што не ми одговара. „Кога работите ни создаваат непријатност, мора да ги испрашуваме: Дали ја одбрав својата професија затоа што сакав или затоа што се очекуваше од мене? Дали сум под стрес затоа што сакам да бидам со пријатели или затоа што сакам да бидам популарен? “, Вели психологот.
Ако ви се допаѓате себеси и го правите она што вам ви одговара, нема храна за компензација или фрустрација. „Да бидете во хармонија со себе, да живеете свесно и здраво, ова се состојките за да се чувствувате добро“, вели Катја Сандермаер. И тогаш не добиваме апсурдна идеја дека неколку килограми можат да имаат врска со фактот дека не можеме да најдеме момче - или нема работа .