Збогум стрес за испит! IHK

Дали сакате да ги полагате испитите, да потонете во предметот и само да плачете од стресот? Ние ги сушиме вашите солзи со нашите совети за учење, со кои материјалот за испит гарантирано ќе ви се залепи во главата. И дали знаевте дека правилното јадење може да ви помогне да студирате?

Завива, стресот на овој испит. Но, не мора да биде така: Со правилна диета и наши совети за учење, можете да научите додека спиете.

Внесете движење во учењето Не мора да се игра веднаш, но: Оние кои го комбинираат материјалот за учење со соодветни движења, можат подобро да го разберат и да го имаат на ум. Значи, евритијата сепак не е лоша идеја ...

Студија пред спиење Тогаш мозокот подобро ги обработува зачуваните информации и учи како да е во сон.

Дискутирајте за предметот Мозокот ја складира содржината подобро кога можеме да ги поврземе чувствата со него. Кога разговарате со вашите родители, пријатели или колеги, овие емоции доаѓаат автоматски - па зошто да не го надминете наученото? На тој начин ќе можете подобро да го запомните подоцна.

Од рака до глава: ракописот полесно се учи Студиите покажуваат дека ако самите го запишете или копирате материјалот, тој останува подобро во вашата глава. Важно: напишете, не пишувајте! Само оние кои пишуваат рачно ќе имаат корист од овој трик за учење.

Дали во текот на ноќта или во текот на денот - тоа зависи од видот на ученикот Едноставно, има луѓе кои се поактивни ноќе отколку дење. Можеби затоа што има помалку вознемирувачки влијанија навечер (затоа што мобилниот телефон повеќе не ringsвони толку често, на пример) или затоа што едноставно можете подобро да се концентрирате кога надвор е темно.

• Не подготвувајте се само за испитот претходниот ден За добрите работи е потребно време. За да бидете навистина добри во нешто, мора да вложите време. Најдобри примери за тоа се спортот и музиката. Тогаш, да започнеме со обука за вокабулар!

Студиите покажуваат: храна за мозоци за подобри оценки

„Лошата исхрана не влијае само на можноста за концентрација. Студиите покажуваат дека хранливите материи можат да влијаат на целокупната ментална изведба. Британските училишни деца го зголемија својот потенцијал за изведба до 15 проценти во студијата на Дејвид Бентон. Уште во 60-тите години на 20 век, истражувачите Кубала и Кац откриле дека една чаша свеж сок од портокал дневно е доволна за да се постигнат повисоки резултати во тестовите за интелигенција. “Според една статија од Универзитетот во Лајпциг. Значи, ако јадете вистинската работа, можете да научите подобро!

Во фазата на учење, на нашиот мозок му треба особено голем број витамини и минерали, но и соодветни масти. Тука имаме мала листа за вас со најважните хранливи материи и соодветната „храна за мозокот“ (храна за мозок); храната што содржи најмногу од неа е прикажана со задебелени букви:

---