Здрав готвач со еден појадок

Без додаден шеќер

појадок

состојки

100 гр кварк со ниски маснотии
125 гр Природен јогурт или овошен јогурт
Н. Б. Овошје, на пример, малини, јагоди, манго, киви, итн.
2 лажици овесна каша

подготовка

Изматете го кваркот со малку маснотии и промешајте го јогуртот. Поставете слој со свежо овошје и овесна каша во сад. Покријте и оставете го во фрижидер преку ноќ. Уживајте во следниот ден.

Совет:
Ако се користат јаболка и банани, би ги додал свеж до рано.

Рецепт од

Повеќе рецепти од избришани корисници

Кифлички цимет со намаз од крем сирење

Чоколадни торта од ѓумбир со вкусен крем за маскарпоне

Cupcakes мини Франкфуртер Кранц

Зачинети колачи со јаболка со полнење со сос од јаболка и крем крем сирење

Нугат колачи со ганаш

Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции

Коментари

Вкусен појадок. Но, имаше само кајмак. Беше исто толку добар. Овошјето беше јаболко, банана, диња и боровинки.

Здраво Многу вкусен рецепт, не само вкусен за појадок Ви благодариме за рецептот Поздрав yatasgirl

Вкусно! Додадов јаворов сируп, кој воопшто не беше потребен:)

Одличен рецепт - мојот син сакаше да проба и тоа беше со мојот појадок, беше многу добро прифатен:-)

Хуху Го најдов многу, многу вкусно. Додадов околу 200-300 гр овошје (портокал и јагоди, каков сон) и лесно беше доволно за две лица за појадок. Како што реков, многу е многу вкусно. Само јас секогаш додавам свежо овошје. Многу благодарам.

Здраво:) Наидов на вашиот рецепт и само што го пробав, тој беше направен многу брзо и вариран со овошјето. Curубопитен сум како има вкус утре:) Посипав свежа банана со сок од лимон и го сторив тоа, да видиме дали изгледа свежо утре и не е кафеаво:) (исто така, поставив и фотографија)

Здраво! Многу вкусен појадок што можете добро да го подготвите навечер и што можете да го понесете со вас следното утро (го ставив слојот во голема тегла со завртка)! Пробав со природен јогурт и половина манго, но дефинитивно ќе пробам и други варијации. Ви благодариме за рецептот! Следува фотографија! ЛГ, славно