Здрав и природен тен Еве како; s!
Ова е она на што треба да обрнете внимание при сончање
Здрав и природен тен? Така се прави тоа!
12 август 2020 година - 6:53 часот наутро
Совети и трикови: вака трае тен повеќе
Возете велосипед, јадете сладолед или едноставно мрзнете на сонце - топлината и доброто време привлекуваат многу луѓе надвор во текот на летото. Уживате во свежиот воздух и сончевите зраци на вашата кожа, кои наведуваат на убав тен. Но, она што е пријатно релаксирање за нас, може брзо да стане опасно за нашата кожа.
Затоа што бидете внимателни: Постојат неколку совети на мрежата, кои се штетни и за организмот. Директното пладневно сонце или разни масла за сончање помагаат побрзо да се сончаат, но нашата кожа е чувствителна и може да биде оштетена, што го зголемува ризикот од рак на кожата. Ние ќе ви кажеме како да добиете здрав, природен и долготраен тен.
Што ја прави кожата тен?
Ултравиолетовите зраци работат на сонце, УВ-А и УВ-Б зрачење, кои продираат во кожата. УВ-А зрачењето е особено опасно затоа што има бранова должина од 320 до 400 nm и на тој начин продира во подлабоките слоеви на кожата. Ова ги оштетува колагенските влакна на кожата, што доведува до побрзо стареење и брчки.
Она што многумина не го знаат: И покрај кремата за сончање, може да добиете тен од кратки бранови УВ-Б зраци. Бидејќи сончањето на кожата е природен заштитен механизам од УВ-Б зраците. Затоа е уште поважно да се заштити кожата од иритација и да се нанесе доволно сончање *.
Те молам забележи: Ако кожата е претерано искористена, што е случај со изгореници, на пример, треба да направите подолги паузи од сончањето. Значи, обидот за брзо сончање без сончање не е добра идеја - значително го зголемува ризикот од рак на кожата.
Заштитата од сонце е неопходна!
За да се постигне долготраен тен и да се заштити кожата, се користи крем за сончање експресно се препорачува. Вие сепак ќе добиете тен затоа што УВ-Б зраците со краток бран сè уште ја погодуваат вашата кожа - но со заштита. На SPF 30, времето што можете да го поминете на сонце е 30 пати подолго. Како и да е, се препорачува да не се изложувате на директна сончева светлина повеќе од 90 минути и покрај кремот.
Доколку сакате правилно да се заштитите, треба да изберете водоотпорна крема за сончање и проверете дали редовно ја нанесувате повторно. Сега има бројни креми за сонце на пазарот, но многумина во Stiftung Warentest не можеа да ги убедат: спрејот за сонце од „Jean & Len“ беше единствениот спреј кој доби многу добра оценка. Најважните клучни податоци на прв поглед:
- СПФ 30
- Водоотпорен
- Вегански и алергиски пријателски
- Цена: нешто помалку од 10 евра
Наш совет: Stiftung Warentest знае: високата цена не мора да значи и подобра заштита. Напротив - три креми за сонце во повисокиот опсег на цени дури и паднаа на тестот. Најдобро е да се обрне внимание на можните специјалистички проценки.