Здрав и свесен, наместо постојано губење на тежината - Шердинг

Лудоста на виткост е непрекината. Бројни диети со молња или наводни тајни рецепти за брзо губење на тежината доведуваат до тоа многу луѓе да сакаат да се усогласат со скоро нереален идеал.

ОПИС (истото). Сепак, многу од рекламираните диети честопати водат само до краткорочен успех и се исто така нездрави. На 6-ти мај, меѓународниот ден против диети, се работи за свесен пристап кон телото и исхраната.

Огромен избор на храна

Зборот „диета“ потекнува од грчки јазик и значи нешто како „начин на живот“. „Меѓутоа, многумина забораваат дека диететиката е првенствено на урамнотежена, базирана на диета/начин на живот, а не збирка што треба и што не треба“, објаснува Елизабет Шмидбауер, диететичар во LKH Schärding и додава: „Во меѓувреме, со нашите Западната диета разви вистински недостаток во изобилство, односно никогаш не сме имале поголем избор на храна, но поголемиот дел од рекламираната стока содржи само дел од основните хранливи материи. Диетата се карактеризира со многу шеќер, скроб и маснотии, при што премалку се движиме за ваков вид диети “.

---