Здрав; Идеи за ужина; Дел 2 и рецепт за ширење зеленчук
Денес темата „здрава ужина“ продолжува. Во мојот последен пост ви кажав многу за лебот и го споделив со вас мојот основен рецепт за леб од интегрално. Денес би сакал да ви дадам неколку совети за тоа како можете да ја направите вашата закуска разновидна, здрава и вкусна. Исто така, ќе го добиете рецептот за моето неверојатно вкусно ширење зеленчук.
Ние сакаме да јадеме леб и ролни. Јас обично создавам оброк дома како „закуска“. Оваа закуска секогаш ја пробувам со една пристоен дел од зеленчук да комбинира. Имаме секаков вид суров зеленчук како што се пиперки, краставици, моркови, домати и ротквица на масата. Овие може да се сервираат сурови или како салата. Ова е одличен начин да го приближите зеленчукот, особено за децата. Суровиот зеленчук најмногу се јаде отколку да се готви, така што секој може да земе што сака.
На лебот на него
слатко:
Мое е навистина одлично, слатко ширење кое има навистина неверојатно вкусен вкус Чоколадо и намаз од ореви. Направен е од урми и ореви и затоа содржи само добри состојки за секој да може да го јаде со чиста совест.
Исто така брз, лесен и вкусен Чи џем е погоден како здрав, сладок намаз. Со џем од чиа, овошјето се пире и се згуснува со семе од чиа. Ако сакате, џемот може да се заслади со сируп од агава, мед или јаворов сируп. Можете да најдете рецепт за ова во овој пост за моите крофни во рерна.
срдечна:
Се разбира, тоа исто така може да биде срдечно. Како за некои остатоци од Зеленчук на скара од рерна како прелив за леб? Нема да верувате колку може да биде неверојатно вкусно. Одличен рецепт за ова можете да најдете во објавата на мојот сад за ручек. Зеленчукот има навистина добар вкус и топло и ладно.
Една од моите омилени додатоци е авокадо. Тој е неверојатно здрав, содржи многу незаситени масни киселини и е идеален како замена за путер и едноставно има вкусен вкус со сè. Од авокадо може да се создадат одлични салса и шири. Зошто не ја пробате мојата варијанта за супер храна со манго и семе од коноп. Тука навистина имате целосен вкус и хранлива моќ на вашиот леб. Не станува поздраво од ова.
Еве имам друга неверојатно вкусна варијанта за вас. Путер од ореви како намаз со рендан зеленчук. Треба да го испробате или нема да верувате колку може да биде прекрасно. Сакам да ставам многу тенок слој мед или јаворов сируп на путерот од моето оревче, така да имате слатко и кисело создавање, проклето вкусно и исто така неверојатно здраво.
Секако, има и вкусни намази што можете да ги намачкате на лебот или ролатите. Пробајте ги моите различни варијации на крем сирење. Еднаш со ореви и смокви или ориентални со урми, црн ким и лути зачини.
Нов белег тука на мојот блог е мојот зеленчук. Јас го создадов ова за нашата работилница „што ме храни мене и моето тело“. Се работеше и за леб и ролни со разни здрави идеи.
Ширењето се состои главно од зеленчук и малку маслиново масло за важните растителни масни киселини. Исто така е идеално како натопи за зеленчук и грицкање.
Дали имате повеќе идеи за здрава ужинка? Потоа пиши ми. Би бил навистина среќен поради тоа.
Се надевам дека уживате во моите идеи и рецепти и со нетрпение ги очекувам вашите прекрасни е-пошта и коментари.