Здрав каснување од мусли Јадете попаметно
Скоро сè е сега исто така достапно за одземање - дури и мусли. Но, опциите за мусли за одење досега навистина не ме убедија. Повеќе сакам да печам вкусни мусли закуски од овесна каша, суво овошје и слично.
Ако сакате мусли во движење, секако можете да користите систем за чаши и лажици, да ја спакувате омилената мешавина и млеко одделно, а потоа да јадете целата некаде. Проблем со оваа варијанта: Млекото може да истече - или мусли е исклучително мек ако веќе сте го допреле дома. Алтернативно, можете да купите пакет мусли од еден дел за да одите во супермаркет, но ова произведува отпад од пакување и исто така му треба млеко (и кој се случува да го има со нив во движење?).
Решението: решетки од гранола. Сепак, барем ако ги купите, тие често се сè освен здрави. Некои готови производи содржат шеќер до 50 проценти. Понекогаш користените засладувачи имаат различни имиња, но тоа само го прави производот да изгледа подобро на прв поглед. Многу производители не штедат точно на маснотии. Она што всушност прави мусли - снегулки од овес, јадра и суво овошје - понекогаш игра само мала улога. Затоа вреди да направите сами мусли шипки. Ова ви заштедува многу вештачки состојки како сируп глукоза-фруктоза и емулгатори. Можете да ја зачините закуската индивидуално. И често дури и заштедите пари.
Повеќе сакам да печам мусли парчиња во форма на коцка, што би сакал да ви го претставам денес. Ако сакате, можете да додадете неколку сецкани ореви или бадеми на мојот рецепт. И капките од печена чоколада изгледаат добро во „тестото“. Се разбира, решетките не траат онолку колку што се купени и завиткани во смалување; но, според мое искуство, тие се јадат премногу брзо во секој случај ... Забавувајте се да ги печете!
Рецепт: вкусни коцки мусли
состојки
- 120 гр путер
- 60 гр мед
- 80 гр шеќер од трска
- 150 гр овесна каша
- 150 гр пченично брашно
- 1 нотка сол
- 100 гр суви цреши, брусница или суво грозје
- Факултативно: неколку сецкани ореви, јадра или печење чоколадни капки
подготовка
- Поставете тава за печење околу 20 на 20 сантиметри со хартија за печење. Загрејте ја рерната на 160 степени горната и долната топлина
- Во мало тенџере полека стопете ги путерот, шеќерот, медот.
- Измешајте ги сувите состојки и промешајте ја малку оладената смеса од путер и шеќер со сувото овошје.
- Раширете ја смесата со мусли во тавата за печење и притиснете надолу со шпатула или лажица. Печете околу 20 до 25 минути.
- Сече на мали коцки со остар нож додека е уште топло. Оставете парчиња мусли да се изладат целосно и чувајте ги добро завиткани и херметички.