Здрав; Одговара на чисто јадење - тренер за хормони за PCOS, Julулија Шулц
Како конечно да изгубите тежина со целосна диета и да се чувствувате подобри и поздрави
Iaулија пишува за чистото јадење и нејзината рутина за фитнес на својот блог Julули се чувствува добро. Таа е автор на 2 е-книги за чисто јадење, кои ви помагаат лесно да го интегрирате здравото јадење во вашето секојдневие и да се држите до тоа. Со својата 12-неделна онлајн програма, која беше лансирана оваа година, таа успешно им помага на стотици жени да создадат поздрав и подобар живот.
Станува збор за:
- Како Julулија влезе во чисто јадење и зошто го прави тоа
- Што значи чисто јадење и колку е лесен за употреба
- празни калории и што да барате во храната
- дали и како Julулија можела да изврши чисто јадење за време на бременоста
- дека нејзината мала ќерка на почетокот не била голем fanубител на чисто јадење и како на крајот станала обожавател на чиста храна
- Совети на iaулија за почетници и како можете најдобро да започнете да интегрирате здрава исхрана во вашиот живот и да се држите до тоа
- За нејзините омилени додатоци во исхраната со акцент на омега-3 масните киселини
Не сакате да пропуштите епизода и да имате вредни совети во вашето сандаче за читање? Потоа, претплатете се на мојот билтен тука!
Се надевам дека уживате во оваа епизода на подкаст и со нетрпение ги очекувате вашите размислувања за тоа на Инстаграм: @ juliaschultz.coaching
Доколку имате какви било прашања, барања или критики, ве молам пишете ми на [email protected]
OwerВклучување и сјај
Бесплатниот конгрес за плодност со 30 експерти во интервју
Напис на блогот на iaулија:
Јадење за салати - одржувајќи ги свежи долго време
Едноставна контрола на количината без броење калории
Можеби ќе ви се допадне и вие:
5 совети против стравот од дебелеење
Вака можете да ги победите вашите стравови и да ги рефлектирате вашите верувања.По смртта на татко ми, паднав во фаза од мојот живот кога компулсивно играв многу спортови, јадев многу „здрава“ диета и, се разбира, изгледав тенок и спортски.
Зголемување на метаболизмот наместо глад - вака делува слабеењето! со Мари Стефен
Како да го обновите метаболизмот во 3 чекори „Ова се должи на мојот бавен метаболизам“. - Ова често го слушате по неуспешна диета. Но, што точно е бавен метаболизам? И, како тоа влијае на мојот успех во слабеењето? Точно.
Кетогена диета за PCOS - добра или лоша?
Се разбира, кога ми дијагностицираа PCOS, пробав кетогена диета. Конечно, лекарите препорачуваат да ги намалите јагленохидратите. Интернетот и книжарниците изобилуваат и со совети за малку јаглени хидрати.