Здрав појадок - сеопфатно училиште на Брил
Диета - вежбање - релаксација
Нашиот проект „Здрав појадок“ во 5-та година
ЗДРАВО ПОЈАДОК ВО ЦЕЛОТО УЧИЛИШТЕ ВО БРЕХЛ
Наместо час, нашите петтоодделенци се занимаваат со темите здрава исхрана, вежбање и релаксација на многу практичен начин едно утро во годината. Тие се водени и поддржани од нивните наставници, нашиот училишен социјален работник г-ѓа Тимер и некои родители од соодветното одделение, кои за среќа помагаат.
Во заедничката воведна рунда, учениците најпрво собираат идеи за тоа што оди со здравиот начин на живот и, пред сè, со здравиот појадок што го зајакнува стресниот секојдневен училишен живот. Потоа тие завршуваат три различни модули - поделени во мали групи:
Гордиевите јазли се одврзуваат во училишниот двор, забавите за искачување се одржуваат со гуми, се фаќаат алишта и, конечно, волови се надмудруваат пред планините. Звучи чудно. е!
По целото движење, релаксацијата е првото нешто што треба да се направи. Откако учениците разменија идеи во своите групи за ситуациите во кои се чувствуваат под стрес и под притисок (перформанси), децата прво одат на патување во сон, а потоа испробуваат едноставни техники за релаксација кои, на пример, се спротивставуваат на нервозата помогне за следниот тест на час.
После тоа, време е да одите во просторијата за одмор - но не и да играте фудбал на базен или на маса, како и обично, за време на паузите. Не, денес студентите зад шалтерот се барани! Тука луѓето лупат, сецкаат и испробуваат нови работи. Младите здравствени специјалисти измислуваат разнобојна тацна за храна со прсти (секако со вкусно натопување) од свеж зеленчук, багетите од интегрално брашно се послужуваат со разни намази и додатоци, а свежо подготвената овошна салата е совршен додаток на нашата „лента“, за која некои деца совесно подготвуваа различни видови жито преработени во снегулки.
И тогаш конечно дојде време! Вклучена е отворена! Се дегустираат разновидните (сите органски) јадења, се создаваат сопствени мусли и секако се одржуваат еден или два мали муабети на laidубовно поставените маси.
На последната рунда, сите беа задоволни, горди и, пред сè, се согласија: ммм, тоа беше вкусно!