Здрав појадок со многу овошје
варен со убов
- Категории
- Печете срдечна
- леб
- Главни курсеви
- со месо
- без месо
- Гарнитури
- Закуски
- Супи и чорби
- Салати
- Слатки
- Мезе
- Печете срдечна
- Настани
- завршена
- партнер
- приватност
- отпечаток
Драги, веројатно го знаете тоа: секој ден лебот за појадок е некако досаден, а исто така има потреба да се јаде поздраво.
Имам идеја за вас: јогурт со овошје и овесна каша и ленено семе. Одлична работа во врска со тоа е што можете слободно да варирате со овошјето и семето.
Здрав појадок со многу овошје
Овој појадок е само совршен ако сте на диета или ако обрнете внимание на многу витамини и здрава исхрана!
состојки
500 гр јогурт 3,8% маснотии
две шприц лимон
Овошје како што се:
киви
Физалис
Јаболка
Круши
Банани
грозје
Сливи итн.
Јас секогаш би избрал пет типа, нешто крцкаво секогаш треба да биде со мене.
упатства
- Поделете го јогуртот помеѓу две чинии за супа или чинии. Се шири мед на врвот во решетка, додадете 3-4 лажици снегулки од овес и 2 лажици ленено семе. Исечете го овошјето на парчиња со големина на залак и премачкајте ги над нив. Исцедете лимони, готово!