Здрав појадок Започнете го денот фит, здрав и вкусен со 30 идеи
Ана Лаутоумаи
Пекарски уметник
Мотото на Ана е: Главната работа е вкусна! На Спринглен, таа пишува за она што најмногу и се допаѓа: слатки деликатеси без многу чиши. Но, бидејќи и окото јаде, може да биде малку украс тука и таму.
опис
Недела е утро, сонцето грее и имате цело време во светот. Време е да појадуваме. Со свежо исцеден сок, миризлива чаша кафе и ... леб Нутела. Не, ништо таму. Однесувајте се кон нешто навистина вкусно. Но, погодете што, вашиот почеток на денот не мора да капе маснотии или да е преполн со шеќер. Здравиот појадок е исто така лесен и вкусен. На пример, како лукс палачинка, домашен крцкав мусли или филигран тартар од авокадо.
Не мислиш? Потоа, оставете ги нашите драги блогери за храна да ве убедат:
Овес и каша - здрав појадок направен од снегулки
Печена овесна каша со јаболка и боровинки
Од садот знаете само овесна каша со млеко? Ајде да продолжиме, можеме да го направиме тоа подобро! Печете го вашиот здрав појадок со оваа сочна тепсија од овесна каша и уживајте во него парче по парче - дури и во движење. Благодарение на свежите јаболка, сос од јаболка и боровинки, тепсијата е и екстра овошна. До рецептот
Тропски бел овес
Ако одморот ви е далеку далеку, тогаш едноставно сонувајте за Тајланд со голема чинија овес. Потребен ви е само целосен товар на кокос, овесна каша, ванила и голема порција тропско овошје. Манго, личи, киви, ананас - изборот е ваш. До рецептот
Брз појадок со овесна каша од кокос, малини и павлака
Дали повторно ви снемува време наутро? Не паничете, секогаш има време за здрав појадок. Овесни снегулки, сушен кокос, павлака и сос од малина се собираат во садот за кратко време. До рецептот
Каша од праска и бадем
Ако е дозволен шампањ за појадок, тогаш амарето е секогаш. Затоа можете да ставите добар удар во вашата каша. Ова е исто така придружено со млеко од соја од бадем, сируп од агава, ванила и семе од чиа. До рецептот
Направете ја вашата година вкусна!
Со Годишен планер за пролетна лента дали ја затвораш својата година 365 дена јам. Започнете кога сакате и снимајте родендени, состаноци и нови идеи на 300 страници. Интегрираниот планер за оброци, како и креативните проекти за готвење и печење со 60 рецепти, ќе ве водат низ секојдневните јадења недела по недела.
Овес од пудинг
Она што е сон за десерт е во секој случај за појадок. Направете си малку крем за појадок. Пудинг од овесна каша, така да се каже. За да биде дополнително кремасто, Skyr се додава во садот и е придружен со семе од чиа и млеко од бадем. До рецептот