Здрав рецепт со зелен удар Јадете попаметно
Здрав зелен удар - ова е местото каде целерот и магдоносот прават голема разлика. Фото: Ирис Ланге-Фрике
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Целерот што се користи во Здравиот зелено-шут содржи многу есенцијални масла, кои не само што му даваат типичен вкус на зеленчукот, туку го стимулираат метаболизмот и варењето. Тие исто така имаат антибактериско дејство и можат да убијат патогени микроби. Благодарение на многу калиум, пијалокот има малку диуретичен и одводен ефект. Покрај тоа, свежиот магдонос е добар за желудникот и цревата и обезбедува многу железо што формира крв. Со многу витамин Ц, овошјето го прави нашиот имунолошки систем.
Во овој напис Дознајте повеќе за здравствените придобивки, како и совети и трикови за подготовка на Имунолошкиот засилувач.
Лисјата на целер се премногу добри за фрлање: не користете само стебленца, туку и лисја. Немате соковник во вашата куќа? Подготвените состојки можете да ги ставите и во блендер и да ги испасирате како смути.
Нема лимес во куќата? Нема проблем, заменете ги овие со лимони. Целерот исто така може да се замени за спанаќ или ракета. Ударот останува вкусен и здрав во своите варијанти.