Здрав режим - Форум на Софтпедија
Мојот проблем е ова: Имав неколку недели малку постресен и за жал завршив да јадам барем една пица/вечер еден ден во недела, торта со сладолед/ден во ден во неделата (ако не и повеќе денови во неделата) итн. И ставив доста килограми. Неодамна се вработив и а? тој сака да ослабам. Не е ли мојата цел да бидам пијан? но само за да имам здраво тело за да не умрам на 50 години или да се зафаќам со облеката што ја имам.
?Знам дека има секакви режими на Интернет, освен што мојата ситуација е малку попосебна. Мојата работа ќе ми одземе поголем дел од денот (до околу 18 часот, на кој се додава барем уште еден час, додека не стигнам дома, каде што ќе бидат ставени кога ќе има магистерски студии неколку дена Јас веројатно ќе останам до околу 20) и ќе бидам доста исцрпен дома (луѓето во Букурешт знаат на што мислам) така што не сум во можност да подготвувам секаква храна кои се повеќе или помалку сложени (како што видовме низ режимите). Покрај тоа, местото каде што живеам нема многу простор во фрижидерот за да купам разни производи. Работата вклучува само канцелариска работа.
Каква диета би препорачале? Тоа е да се каже, тоа треба да биде едноставна што ќе ме задржи во нешто здрава физичка состојба. Те молам, не ме носи со јаглехидрати и други такви супстанции, јас не сум држел диета во животот и немам претстава каква храна има јаглехидрати, какви влакна или што друго се бара и навистина немам време да пребарувам низ мрежата цел ден за секакви работи како тоа. Знам дека е невозможно да прашам, но ако можете да ми помогнете, ќе ја прифатам помошта.