Здрав сладолед од фстаци - лековита моќ на природата
Време на подготовка
15 минути
Вид на оброк
десерт
Категорија на диети
Без глутен, вегански, без лактоза, вегетаријанец, палео
- 3 банани (замрзнати)
- 3 лажици домашен путер од фстаци (направен од 1 лажица масло од кокос и 3 лажици излупени, свежи или печени фстаци)
- Подготовка: Замрзнете 3 нелупени банани во!
- Излупете ги ф'стаците и мелете ги ситно.
- Измешајте ја масата со кокосово масло. Најдобро е да се загрее накратко.
- Додадете сируп од агава.
- Ставете ја масата на ладно место. (Повторно станува солиден)
- Замрзнатите банани мелете ги со путерот од фстаци во силен миксер.
- Додадете го бадемовото млеко и промешајте повторно.
- Истурете во калап и ставете го во замрзнувач.
- Отстранете го мразот по потреба.
Нашиот сладолед од фстаци е здраво и богато со хранливи состојки освежување, кое исто така има вкусен вкус! Еве преглед на сите предности:
- Ф’стаците содржат многу протеини, здрави масти, растителни влакна и богати хранливи материи и витамини - здрава закуска која има навистина вкусен вкус.
- Добар извор на калиум, витамин Б6 и антиоксиданти - Така можете природно да ги зајакнете клетките, да го одржувате кардиоваскуларниот систем здрав, да ги заштитувате очите како што стареете и да спречите карцином.
- Ф’стаци се достапни во текот на целата година, во различни сорти. Без разлика дали се печени, солени, во лушпа или сецкани и мелени. Ф’стаците се користат на многу начини, особено во печива, како сладолед или украси за храна.
- Ф’стаците се вредна стока поради сложените услови за одгледување. Исто така, обезбедува вредна енергија за нашето тело, но ве молиме консумирајте само во умерени количини.
- 3-4% од сите ф'стаци се под влијание на канцерогената мувла. Но, не паничете, обрнете внимание на свежината и квалитетот при купување и консумирајте ги ф'стаците навремено. Значи, вашето тело има корист, а не штета.
Путер од ф’стаци може да се купи и. Да направите свој е супер лесно и работи навистина добро. Бидете храбри и испробајте го.