Здрава диета Ефектите на конзервата Кока-Кола за 60 минути во телото - ФОКУС онлајн
Инфографик покажува како реагира човечкото тело на зашеќерениот пијалок еден час по конзумирање на лименка кола. Ефектите се забележуваат сериозно од првите десет до 60 минути.
Повеќето луѓе ја сакаат Кока-Кола затоа што е брза (и меурлива) освежувачка. Но, што навистина се случува во нашето тело кога сме испиле лименка кока кола - од првата голтка до варењето?
Графикон од фармацевтскиот блог „Фармацевтот Renegade“ ги покажува последиците: Веќе во првите десет минути телото целосно апсорбира околу десет лажички шеќер. Ова веќе одговара на максималната дневна доза препорачана од Светската здравствена организација од 50 грама.
Влијание за 20, 40 и 60 минути
После 20 минути ако нивото на шеќер во крвта е значително зголемено, вредноста на инсулинот се зголемува. Шеќерот веќе се претвора во маснотии во црниот дроб.
40 минути По пиењето кола, апсорпцијата на кофеин е скоро завршена - зениците се шират, а телото пумпа огромна количина шеќер во крвотокот преку црниот дроб. После уште пет минути Ослободувањето на допамин во мозокот обезбедува чувство на среќа.
После 60 минути Фосфорната киселина содржана во кола ги врзува супстанциите калциум, магнезиум и цинк, кои на телото всушност му се потребни за да се изградат коски. Покрај тоа, метаболизмот се забрзува. Исто така, по еден час, кофеинот го развива својот диуретичен ефект - мора да одите во тоалет. Во исто време, натриумот, електролитите и водата се исфрлаат од телото. Телото станува слабо затоа што му недостигаат основни и употребливи хранливи материи.
Ризик од дијабетес или кардиоваскуларни болести се зголемува
Но, тоа не е сè: Редовно високите дози на шеќер го зголемуваат ризикот од дијабетес или кардиоваскуларни болести. Исто така, поради овие долгорочни ефекти, Нирај Наик, британски фармацевт и основач на блогот, предупредува на шокантните ефекти на слатките безалкохолни пијалоци.
Портпарол на Кока Кола за ФОКУС онлајн изјави: „Како и сите други безалкохолни пијалоци, Кока-Кола е безбедна за уживање и може да биде дел од урамнотежена исхрана.“ Групата исто така нуди избор на пијалоци кои содржат помалку шеќер или шеќер и бидат без кофеин.
Следете ги овие линкови за повеќе информации на оваа тема и блогот The Renegade Pharmacist.