Здрава храна што го дебелее Мобилниот

Некои од таканаречените свети јадења се всушност исто толку лоши како нездравата храна. Ако сакате да изгубите тежина и да не успеете, ова може да биде причина.

Сушено овошје

Сувото овошје има пет до осум пати повеќе калории отколку свежо овошје, бидејќи тие биле дехидрирани и се погусти. Покрај тоа, многу сорти додадоа шеќер, според МСН.

Стап сендвичи

Без оглед што ќе ставите во него, сепак ќе има многу калории. Само стапот има 300 калории, а да не ги спомнуваме индустриските количини на мајонез и кечап што влегуваат во таков сендвич, многу повеќе од еден со пунџа.

Чаеви во шишиња

Повеќето флаширани чаеви во продавниците се засладени со шеќер или мед, плус едно шише е повеќе од двојно од нормалното порција во количина.

Колачи од ориз

Колачите од ориз се продаваат како „лесни“ закуски, нискокалорични, но немаат влакна и протеини, што значи дека нема да го задоволат вашиот глад, само ќе го зголемат бројот на потрошени калории.

Плескавици од зеленчук

Ако сметате дека само затоа што не сте јаделе месо ќе ви заштеди калории, грешите. Плескавиците од зеленчук обично имаат повеќе од 1.000 калории поради сирењето што го врзува зеленчукот заедно и големината на сендвичот.

---