Здрава храна со буџет за штедење - CSID Што се случува Доктор
Ние Романците едвај научивме да живееме подобро, што е точно на кредит, и тука треба брзо да ги прифатиме старите навики за да живееме умерено. Почнав да ја менувам исхраната и забележав дека во Букурешт може да се јаде здраво и вкусно и со помалку пари.
Кој живее во денешен Букурешт и има будно темпо на живот со прекувремени часови вклучени во описот на работата, со патувања од локалитетот, нема семејство и поминува добар дел од своето време надвор од дома, знае дека не е лесно јадете здраво и со малку пари. Зошто?
Истото се случува кога ќе направите посериозно снабдување: имате тенденција да купувате повеќе храна отколку што можете да консумирате во одреден период.
Добро, но во сегашните услови, кога безбедноста од утре е пријатно сеќавање, кога стапката на невработеност започна алармантно да расте, цените експлодираат, парите се намалуваат, што треба да се стори? Треба да ги промениме нашите навики, приоритети и списокот за купување. Еве го моето искуство!
Резервации за „изненадување“
Како и обично, започнав да живеам здраво и со што помалку пари во понеделникот наутро. Мислев да направам мини набавка, бидејќи имав впечаток дека немам што да јадам дома (впечаток што често го имам). Проверив и на мое изненадување навистина имав.
Избрав дуња (тие се здрави и многу полни) и јаболка. Не купив флаширана вода како и обично, консумирав или зовриена од чешма, или ја искористив великодушноста на компанијата во која работам и испив вода од „Фонтана“. Од пожар заштедив 10, 12 леи неделно!
Количината заштедува пари!
Кога снабдените резерви со храна, наидов на исклучително скапата реалност во продавниците. Сепак, успеав да откријам нови брендови производи, кои дотогаш беа под моите очи, но јас бев „безбеден“. Значи, да пробаме други брендови освен оние на кои сме навикнати. Само тогаш можеме да утврдиме дали вредат парите или не.
Отидов на штандовите со производи спакувани во мали количини, за да не паднам во грев да не јадам на маса и купив максимум 2 дена. Се вели дека продавницата најблиску до дома е и најскапа! Многу точно, бев убеден.
Иако е потребно малку време, подобро е ако одите во хипермаркет. Заштедив 7 леи правејќи го ова само еднаш. Многу важно! Избегнував да излегувам со моите пријатели. Но, можете да уживате во чај или кафе дома со вашите најблиски.
Врвна храна за задоволување
Изберете необработени цели зрна. Ми се допаѓа во комбинација со моркови, уште една чудо храна. За квалитетни и (ефтини) протеини изберете варени јајца. Пилешки црн дроб е уште еден важен избор. Постојат и некои увози кои имаат многу пониска цена, но вистина е, не можеме да го контролираме начинот на кој се хранат пилињата.
Романецот отсекогаш бил пријател со компирот (1,5 леи/кг и доволно за 2 оброка). Вечерта, 2 печени компири подмачкани со малку путер се навистина чесно јадење! Наместо десерт, избрав печена дуња или јаболко со цимет во рерна. И не зажалив!