Здрава исхрана со диета со малку јаглени хидрати Печено јајце во авокадо

Овој диетален појадок не само што е вреден придонес за здрава исхрана, туку е и целосно без јаглени хидрати. И тоа е толку едноставно

Вкусен појадок со малку јаглени хидрати: Печено јајце во авокадо

Се чини дека некој запнува во повеќето стапици за диети за време на појадокот. Конвенционалниот појадок на пекарите обично е полн со бело брашно или шеќер. Колку е добро што можете лесно да го следите нашиот рецепт со ниски хидрати дома или да го подготвите за во канцеларија. Бидејќи работи без јаглехидрати, најдобро одговара со кето диетата, за која исто така се покажа дека има анти-стареење.

Мали нутриционистички чуда

Двете главни состојки се малку сеопфатни за нашето тело: Јајцата содржат протеини кои ни се потребни за да ги изградиме мускулите. Кога јадете јајца, вашето тело согорува повеќе маснотии затоа што на телото му треба повеќе енергија за да создаде мускулна маса. Истражувачите откриле и дека луѓето кои редовно јадат авокадо имаат помала големина на половината и БМИ.

Состојки за печено јајце со авокадо

За една личност ви треба авокадо и 2 јајца, Во зависност од големината на авокадото, погодни се и јајца од плаша. Потребни ви се и зачини како сол, бибер или црвен пипер. Fansубителите на месото можат да додадат шунка или сланина по свој вкус. Вегетаријанците го рафинираат рецептот, на пример, со коктел домати и малку рендано сирење.

---