Здрава исхрана во секојдневната работа Еденред
11/11/2019
Енергетска лента помеѓу два состанока, брза закуска на лаптопот или чаша кола за да се спротивстави на ниските перформанси попладне: на многу вработени им е тешко да одржат урамнотежена исхрана во бурните и стресни работни денови. Ова е предуслов за концентрирана и продуктивна работа. Еденд - глобален лидер во решенијата за плаќање за светот на работата - знае за важноста на здравата исхрана на работното место и дава препораки за тоа како работодавците можат тоа да го промовираат.
5 совети:
Јадете здраво и избалансирано дури и во работните денови
1. Вода на
Соодветниот внес на течности е исто толку важен за здравјето како витамини, здрави масти, растителни влакна и сл. Возрасните треба да пијат еден и пол до два литра на ден, па дури и повеќе ако се физички тешки. Поставете диспензери за вода на дофат и охрабрувајте употреба на апликации што ве потсетуваат на чашата вода - на овој начин ги спречувате вработените да заборават да пијат.
2. Мора да имате: време за паузи
Бидете сигурни дека вашите вработени прават (доволно долго) паузи - ова не е регулирано само со законот за работни односи, туку има и позитивно влијание врз здравјето. Бидејќи ако одвоите доволно време за вашиот ручек, чувството на ситост трае подолго, храната се вари подобро и концентрацијата останува трајно на повисоко ниво.
3. Субвенционирајте ручек во работни денови
Во Германија, можете да ги поддржувате своите вработени со нивните дневни оброци без да плаќате придонеси за данок или социјално осигурување. Најлесен начин да го направите ова е со ваучери за јадење како што е Ticket Restaurant®. Најдобро: Максималната вредност за додаток на оброк ќе се зголеми на 01.01.2020 година, така што ќе можете да допринесувате до 6,50 евра на ручек за вашите вработени секој ден.
4. Создадете удобни простори
Вработените најдобро можат да уживаат во своите оброци во пријатно опкружување - далеку од работното место. Создадете релаксирана атмосфера со пријатни простории за одмор. Опремата е исто толку важна. Обезбедувањето на најпотребните прибор како што се ножеви, саксии и даска за сечење им олеснува на вашите вработени да подготват здрави и свежи оброци брзо.
5. Инфо-забава наместо инструкции
Готвење заедно за време на паузата за ручек, „предизвик за ужинка“ со здрави грицки или најновите рецепти за садови во билтенот: урамнотежената исхрана не мора да биде здодевна. Информирајте ги вашите вработени без да бидете поучни. Совети за вкусни оброци и активности во тимот обезбедуваат мотивација за здраво јадење.