Здрава исхрана за деца Нутриционистичките митови се толку вистинити

Што е здраво за моето дете? Нутриционистичките митови ставени на тест

05.05.2013, 10:17 часот | Никола Вилбранд-Донзели, t-online.de

Која храна е здрава и има добар вкус? (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Светот на храна е разновиден и агонијата на избор вознемирува многу потрошувачи секој ден кога одат во супермаркет. Родителите особено често не знаат што да им купат на своите деца и која диета е навистина најдобра. Затоа, не е ни чудо што има многу митови и тези за храната. Нутриционистката Барбара Домен од својата советодавна работа знае што навистина важи за „старата“ и „новата“ мудрост и што најчесто ги прашуваат загрижените мајки и татковци.

Карина има петгодишен син и таа е фрустрирана. До неодамна, таа сакаше да користи специјална детска храна за нејзиниот неделен шопинг и беше убедена дека ќе направат нешто добро за нејзините потомци. „Но, се чини дека сето тоа е лага и измама“, се жали младата мајка. „Многу од овие производи се вистински стапици на потрошувачите и очигледно не се толку здрави како што честопати сугерира пакувањето. Тоа е непријатност“.

Огромниот спектар на храна ја отежнува ориентацијата

„Постои голема несигурност“, објаснува нутриционистката Барбара Дохмен. "Ова е затоа што темата за здрава исхрана е постојано присутна во медиумите и се повеќе се разликуваат, специјални и функционални намирници на пазарот. Нивното пакување и рекламирање прават да изгледа како да се особено здрави и неопходни. Многу мајки и Татковците ја губат својата ориентација и природното чувство на црево за исхраната на своите деца. Но, родителите секогаш го сакаат најдоброто за своето дете. "

Премногу сладок, премногу дебел, премногу солен

Потрошувачите честопати се во заблуда, особено со рекламирањето, кое автоматски ги поттикнува нездравите навики во исхраната. На пример, посебен, живописен „детски јогурт со овошје“ може да содржи исто толку шеќер колку и чаша лимонада или чоколадна табла и да придонесе за дебелеење на децата. Јогуртот не се препорачува за деца како закуска, но поради калциумот се користи за раст на коските. И кога ќе го купат, родителите веруваат дека состојките и формулацијата на производот се прилагодени на потребите на децата поврзани со растот

Германското друштво за исхрана, како и Stiftung Warentest, смета дека ваквите производи се излишни: „Она што доаѓа заедно со разнобојното пакување и примамливото рекламирање“, вели Stiftung Warentest, „честопати е сè друго, освен пријателско за деца. Детската храна е често премногу слатка, премногу масна или премногу солено и исто така релативно скапо “.

На децата не им е потребна посебна храна

И експертот за исхрана Дохмен го поддржува овој став: "Во основа, децата можат да јадат иста работа како и нивните родители. Исто така, не им треба посебна храна и пијалоци збогатени со хранливи материи како калциум и витамини., Ceитарките, млекото, јогуртот, кваркот, сирењето или производите од соја најдобро се покриваат “.

За да кликнете преку:Нутриционистички митови за деца во чек
Исхрана:Не ги присилувајте децата да јадат
Часовник со храна:Негативната награда за 2013 година за „Златна вреќа за ветрови“ ја доби „Капри-Сон“
Нов предмет:Едукацијата на потрошувачите е дел од училишната програма
Слатки:Табелата покажува колку деца можат да грицкаат
Детски додаток 2013:Што родителите треба да знаат

Во својата пракса, Барбара Домен редовно доживува колку е голема неизвесноста на многу родители за исхраната на нивните деца. Честопати се соочува со предрасуди, митови и популарни полувистини за храната, кои потоа треба да ги поправи. Нутриционистот овде објаснува какви се овие.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.