Здрава исхрана за пациенти со кардиоваскуларни болести атријална фибрилација
Долго време, диетата со низок холестерол се сметаше за клучна за да се минимизира ризикот од срцеви и мозочни удари. Наместо тоа, истражувањето сега се фокусира на холистичка, здрава исхрана за да се спречат кардиоваскуларните болести и да се подобрат перформансите.
Која храна претпочитате и која треба да ја консумирате само умерено, покажува здравата корпа за купување што е развиена во соработка со Др. медицински Создаден е Бернд Дитер.
КУПИ ПЛАТНО.
- Производи од цели зрна направени од житни култури,
Бидејќи: Поради високата содржина на влакна и бројните хранливи материи, тие спаѓаат во најефикасните намирници во превенцијата од срцеви заболувања. - Канола, сончогледово или маслиново масло, маргарин, ореви и семки со многу маснотии,
затоа што: Незаситените масни киселини во неа се подобри за вашето здравје отколку животинските масти. - свежо овошје и зеленчук како што се пиперки, тиквички, домати, модар патлиџан, моркови, целер и зелка,
бидејќи: Содржат вредни хранливи материи, растворливи влакна, витамини, минерали и калиум. - млечни производи со малку маснотии,
затоа што: Тие обезбедуваат многу протеини и влијаат позитивно на метаболизмот. - месо со малку маснотии (на пример, живина) и риба,
Бидејќи: Ова ви овозможува да го замените црвеното месо како говедско и свинско месо, од кои не треба да јадете повеќе од 300 гр неделно. - Соја, грашок, грав и леќа,
Бидејќи: Оваа храна позитивно влијае на крвните липиди и крвниот притисок како резултат на растителниот протеин.
КУПИ ВО МАСО.
- богато месо и колбаси, крем, путер, колачи, готови производи со многу маснотии и слатки,
бидејќи: хидрогенизирани и заситени масни киселини го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања. - Компири, пченка и ориз,
Бидејќи: Оваа храна со скроб може брзо да ја зголеми телесната тежина ако се конзумира прекумерно. - готови производи,
затоа што: Често содржи многу кујнска сол. Проблемите со крвниот притисок и еластичноста може да се подобрат со не консумирање сол.
Опасност:
Темниот леб не е нужно леб од цели зрна - прашајте го пекарот или продавачот.
Ферментирани млечни производи со многу маснотии, како што е сирењето имаат прилично позитивен ефект во умереноста.
Совети за исхрана
Рецепт: Супа од ледена краставица
Рецепт: тиква Хокаидо на скара
Важна белешка
Ја напуштате веб-страницата "Vorhofflimmern.de" на Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG, која е наменета исклучиво за адресатите во Сојузна Република Германија. Овој линк ве води на веб-страница што не е создадена од Boehringer Ingelheim Германија и над која нема влијание Boehringer Ingelheim Pharma GmbH & Co. KG.
Затоа, не можеме да ја гарантираме содржината и дизајнот на такви веб-страници или за електронски пораки што може да ги добиете од операторот на такви веб-страници.