Здрава исхрана за рак
Всушност, некои диети со рак се штетни и контрапродуктивни
04/11/2007 - Дијагнозата на рак го менува животот на сите погодени, а исто така и на нивните роднини. Оваа болест е сè уште драстично искуство со сериозни последици. И дијагнозата и последователните методи на класична терапија (конвенционална терапија со тумор) претставуваат огромен физички и емоционален товар за пациентот.Често се јавува чувство на немоќ и безнадежност. Пациентот има само ограничено влијание врз конвенционалните терапии со тумор, кои претрпеа голем медицински напредок во последниве години, но со урамнотежена исхрана и начин на живот или став, тој може активно да придонесе за заздравување.
Од откривањето на ракот, се прават обиди да се забави растот на ракот или дури и да се излечи ракот преку специјална терапија - дополнителни диети. Сепак, нема докази за тоа. За жал, ниедна форма на исхрана или диета не може дефинитивно да заштити од рак или да го излечи. Некои од овие диети за рак или пост се дури штетни и затоа се контрапродуктивни. Здравствената диета со многу микроелементи како витамини, минерали и секундарни растителни супстанции може да даде значаен придонес во превенцијата и во повеќето случаи да обезбеди трајна поддршка на терапијата. Основно барање за ефективна профилакса или позитивно влијание врз постојниот карцином е здрав начин на живот со многу вежбање на свеж воздух, избегнување на никотин и алкохол и доволно спиење.
Каква улога игра диетата во развојот на рак?
Ракот никогаш не е активиран од еден настан, туку е резултат на долгорочен и мултифакториелен процес на генетски материјал. Меѓутоа, ако ја погледнете статистиката, брзо сфаќате дека диетата има големо влијание врз развојот на ракот.
Се проценува дека околу 30-60% од сите туморски болести може да се припишат на диета и начин на живот.
Застрашувачки, бидејќи тоа значи дека потенцијално се избегнуваат! Покрај зголемената содржина на загадувачки материи во нашата храна (на пример, диоксини), недоволното внесување на компоненти на храна заштитени од рак, како што се макро (на пример, влакна) и есенцијални микроелементи (на пр. Витамини, минерали) играат важна улога во развојот на карцином.
Зголеменото влијание на западната диета и навиките на живот (на пример, голем процент на животински масти, алкохол и никотин), на пример, во Јапонија, доведе до континуирано зголемување на стапките на рак за карцином на бели дробови, дојка и простата во последните неколку децении. Пред триесет години, содржината на маснотии во една типична јапонска диета беше само околу петтина од споредливата содржина на маснотии во Америка. Поради постојаното растење на содржината на месо таму, содржината на маснотии сега се зголеми за четири пати во Јапонија.
Урамнотежената и заштитна од рак диета не само што ги штити основните метаболички функции на организмот, туку го стабилизира имунитетот и помага да се одбрани од слободните радикали. Доволно снабдување со многу основни витални супстанции не само што го намалува ризикот од рак, туку исто така може да ги намали несаканите ефекти од конвенционалната терапија со рак и да ги подобри шансите за закрепнување.
Дајте несакани ефекти ладно рамо!
На што треба да обрнете особено внимание кога станува збор за исхраната?
Следното се однесува на јаглехидратите: повеќе влакна, помалку шеќер! Производите од цели зрна, зеленчук, салати и овошје содржат многу растителни влакна и обезбедуваат јаглехидрати за производство на енергија, како и бројни витамини - особено витамини од групата Б. Во комбинација со доволна количина на пиење, влакната отекуваат во цревата. На овој начин тие обезбедуваат добра дигестивна активност, одржуваат здрава бактериска средина во цревата и на тој начин го зајакнуваат и имунитетот. Според студиите, јадењето диета богата со растителни влакна го намалува ризикот од развој на рак на дебелото црево.
Шеќерот треба да се консумира само во умерени количини, бидејќи прекумерната потрошувачка на шеќер е делумно одговорна за раширената прекумерна тежина во нашето општество. Од оваа причина, според многу нутриционисти, тоа е исто така фактор на ризик за појава и развој на рак.Повремената потрошувачка на слатки е секако безопасна и може да биде добра за вашето расположение. Како и со многу други работи, изреката: „Количината го прави отровот!“.
Доволно протеини (протеини)!
На телото му се потребни особено голем број на протеини, особено по операциите и/или зрачењето, бидејќи тие се потребни за одржување на супстанцијата на телото, а со тоа и на мускулната маса. Недостаток може да го ослабне имунитетот, да го одложи заздравувањето на раните и да доведе до мускулна слабост. Foodsивотинска храна (на пример, месо, риба, сирење, јајца) и мешунките содржат голем дел од протеини.
Омега - 3 масни киселини: рибите растат!
Голема потрошувачка на морска риба (на пример, лосос, скуша, харинга) треба да биде на менито најмалку 1-2 пати неделно, бидејќи е докажано дека рибините масла придонесуваат повеќе во спречувањето на развојот на туморот. Поли-незаситените омега-3 масни киселини што ги содржи се компоненти на клеточната мембрана и неопходни за производство на гласнички супстанции во имунолошкиот систем. Позитивно влијае и на воспалителните процеси во организмот. Покрај тоа, постои својство на самите масти/масла дека тие се носители на витамини растворливи во маснотии (А, Д, Е, К).
Овошје и зеленчук - најмалку 5 на ден!
Студиите сега доволно докажаа дека големата потрошувачка на овошје и зеленчук (најмалку 5 порции на ден) значително го намалува ризикот од развој на разни видови на рак. „5 на ден“ значи 2 порции овошје и 3 порции зеленчук, при што 1 - 2 од 5 порции може да се заменат со чаша зеленчук или овошен сок (направен од 100% сок!).
Реалноста во западните индустријализирани нации изгледа прилично загрижувачка. Дури 40 до 50% од германското население не ги достигнува препорачаните количини за овошје и зеленчук на „Германското друштво за исхрана (ДГЕ)“. Уште поважно е пациентите со рак да јадат диета богата со овошје и зеленчук со многу витамини, минерали и секундарни растителни материи, бидејќи овие - особено како комплексна мешавина - го промовираат имунитетот и имаат антиоксиданс и z. Т. имаат антибактериски ефекти. Пациентите со рак имаат зголемена потреба за витални супстанции, бидејќи процесите на лекување и имунолошката одбрана на постојните клетки на туморот значат дека многу метаболички процеси течат со полна брзина и трошат многу микроелементи.